Viesti sisältää mainontaa mainoslinkkien kautta.
Meidän tulisi saada päivittäin 500 grammaa vihanneksia ja hedelmiä saadaksemme kaikki tarvittavat ravintoaineet. Joskus näin ei käy. Saatamme tuntea itsemme väsyneiksi ja voimattomiksi. Silloin hyvä superfood- ja vihannesjauhe voi olla helppo ratkaisu. Tässä on joitakin parhaista valmiista vihreistä jauhelisäravinteista!
Mikä vihreä jauhelisäaine on testin paras?
Kaikkein hinta-laatusuhteeltaan paras vaihtoehto on Healthwell Super Greens. Erittäin hyvä sekoitus vihreitä kasveja, joka sekoittuu hyvin useimpiin aineksiin.
✅ Hinta-laatusuhteeltaan hyvä vihersekoitus
Laajimman valikoiman tarjoaa Superfruit Super Booster V1.0 Greens. Siinä on runsas lista sekä hedelmiä & marjoja, ruohoja & levää sekä vihanneksia. Tuote, joka on erittäin täynnä ravinteita mikroravinteiden muodossa!
✅ Laaja ainesosalista
Lisää lisäravinteita vihreästä jauheesta löytyy artikkelin loppupuolelta!
Toinen terveellinen vihreä jauhe, josta on tullut erittäin suosittu, on ihana matcha-tee!
Arvosteluja erilaisista vihreistä jauheista ja vastaavista superfoodeista
Tässä on koko listamme monista erilaisista vihreistä superjauheista ja muista hyödyllisistä tuotteista, jotka ovat täynnä kasviperäistä ravintoa.
Healthwell Super Greens
Jauhe sisältää muun muassa seuraavat ainesosat:
- Vehnänoras
- Spirulina
- Ohraheinä
- Lehtikaali
- Broccoli
Healthwellin Super Greens -jauhe koostuu monista kuivatuista vihanneksista, levistä, hedelmistä ja siemenistä. Se on ravitseva sekoitus, joka sisältää kaiken tarvitsemamme yhden päivän aikana. Lisäämme helposti mehuun tai smoothieen tätä sekoitusta.
Ruotsalainen terveysravintoyritys står bakom merkkiä Healthwell, joka tarjoaa meille luonnollisia ja puhtaita terveysravintotuotteita hyvään hintaan. Heidän Super Greens -tuotteensa on pakattu 200 gramman pussiin, mutta voimme myös valita ostaa 400 tai 600 grammaa alennettuun hintaan.
Valmistajat arvioivat, että yksi annos on kaksi teelusikallista, tai noin 5 grammaa. Tämä vastaa 100 grammaa ravitsevimmista saatavilla olevista vihanneksista. Voimme asteittain lisätä annosta kahteen annokseen ja jakaa ne päivän aikana. Sekoitamme helposti sekoituksen lempismoothieeseemme tai sekoitamme jauheen suoraan veteen.
Healthwellin Super Greensin vihreiden vihannesten ja levien lisäksi löydämme sekä pellavansiemenjauhetta että chiaa, jotka auttavat vatsaa käsittelemään kuituja. Makuyhdistelmiin kuuluu kaakao, acai- ja gojimarjojen jauhe sekä vihreä tee, lime ja minttu. Tykkäämme, että tässä sekoituksessa on kaikki!
Better You Vihreä Boost Jauhe
Jauhe sisältää muun muassa seuraavat ainesosat:
- Vehnänoras
- Pinaatti
- Ohraheinä
- Alfalfa
- Chlorella
- Spirulina
Better You’n Vihreä Boost jauhe on maustettu myös acai-marjoilla, hapankirsikoilla ja vihreällä teellä. Myös koentsyymi Q10 on lisätty sekoitukseen, joka on suunniteltu aktiivista skandinaavista elämäntyyliä silmällä pitäen.
Ruotsalainen yritys Better You tarjoaa puhtaita ja luonnollisia ravintolisiä tukemaan terveellistä elämäntapaa. Heidän raaka-aineensa on huolellisesti valittu tukemaan treenitavoitteitasi. Valikoimasta löytyy kaikkea mineraaleista proteiinijauheisiin, marja-boosteihin ja tähän vihreään boost-sekoitukseen.
Better You’n Vihreä Boost jauhe tarjoaa meille laajan kirjon vitamiineja ja mineraaleja. Sekoitus on täysin vegaaninen ja sekoittuu helposti proteiinijuomaan, smoothieen, mehuun tai veteen. Valmistajat suosittelevat päivittäistä annosta, joka on noin viisi grammaa, jotta saisimme varmasti tarvitsemamme päivittäiset vitamiinit ja mineraalit.
Ehdotamme kuitenkin, että sekoitat jauheen pieneen vesimäärään ja otat sen shotin tapaan, tai sekoitat sen suosikkismoothieesi. Jauheella on itsessään nurmikas maku, ja jos et ole tottunut siihen, suosittelemme smoothieta, johon on lisätty täydentäviä makuja.
Elexir Pharma Rise & Shine
Jauhe sisältää muun muassa seuraavat ainesosat:
- Pinaatti
- Porkkana
- Parsakaali
- Ohraheinä
- Spirulina
Ruotsalainen ravintolisäyritys Elixir Pharma valmistaa ravintolisiä tukemaan elämän eri vaiheita ja epätasapainoja. Laajassa valikoimassaan heillä on vitamiineja, mineraaleja ja superfood-tuotteita sekä monia erityisesti valmistettuja ravintolisiä.
Etenkin kiinnostavat tuotteet ovat Good Sex -kapselit, Hjärnkoll-kapselit, WoHo Vegan ja Rise & Shine vihreä jauhe, joka on kehitetty yhteistyössä Malin Berghagenin kanssa.
Malin Berghagen on tunnettu terveysvaikuttaja Ruotsissa ja Euroopassa. Hän pitää pirteistä aamuista ja luonnollisista ravintolisistä. Heidän vihreä sekoituksensa koostuu monipuolisesta yhdistelmästä erilaisia vihanneksia, marjoja, hedelmiä, yrttejä ja levää.
Lisäaine on luomua ja täysin vapaa lisäaineista kuten makeutusaineista tai väriaineista. Pidämme siitä, että löydämme porkkanan ainesosaluettelosta, mutta myös omenan, ruusunmarjan, puolukan ja mustikan, jotka ovat joitakin ruotsalaisia superfoodeja. Inkivääri ja kurkuma antavat ylimääräisen boostin immuunijärjestelmälle ja tuovat terävän maun.
Rise & Shine -jauheseosta voi nauttia milloin tahansa päivällä, vaikka nimi vihjaakin muuta. Valmistajat suosittelevat ottamaan noin neljä teelusikallista päivässä.
Se on noin 10 grammaa ja tulisi sekoittaa vähintään 2,5 dl nesteeseen. Pidämme sekoittamisesta Elixir Pharman jauheseoksen omenamehuun ja banaaniin.
Sunwarrior Super Greens
Jauhe sisältää muun muassa seuraavat ainesosat:
- Alfalfa
- Ohraheinä
- Vehnänoras
- Kauranoras
- Moringa
Amerikkalainen Sunwarriorilla on omat viljelyksensä ja tehtaansa Utahissa, USA:ssa. Heidän tuotteensa viljellään ekologisesti, korjataan, kuivataan ja pakataan itse. Etelä-Utahin maaperä on puhdasta ja mineraalirikasta vulkaanista maata, mikä näkyy raaka-aineiden laadussa ja myös lopputuotteessa.
Pidämme kiinnostavana, että Ormus Super Greens -sekoitus sisältää sekä kuivattuja lehtiä että mehutiivisteitä alfalfasta, ohranorasta, vehnänorasta ja kauranorasta.
Se antaa entistä selkeämmän vihreän maun tähän jauheeseen. Sekoitus on myös rikastettu maitohappobakteereilla hyvän suolistoterveyden tukemiseksi.
Sunwarriorin Ormus Super Greens luonnollinen on täysin vegaaninen eikä sisällä lisättyjä makuaineita. Vaikka jauheessa on inkivääriä, raikas vihreä maku on selkeästi tunnistettavissa.
Ehdotamme, että makuaistinsa kanssa varovaiset sekoittavat tämän jauheen sitruunan, limen, greipin tai muiden happamien hedelmien ja marjojen kanssa, jotta karvas maku pehmenee.
Purkki sisältää yhteensä 225 grammaa eli 45 annosta. Valmistajat suosittelevat ottamaan kaksi teelusikallista tai noin viisi grammaa päivässä valitsemallasi nesteellä.
Holistic Fytoenergi
Jauhe sisältää muun muassa seuraavat ainesosat:
- Nokkonen
- Vehnänoras
- Chlorella
Sen sijaan, että käyttäisi monipuolista vihanneskoostumusta, Holistic pitää vihreän jauheensa yksinkertaisena muutamilla ainesosilla ja monilla mausteilla. Kaikki ainesosat ovat superruokia, sekä yrttejä että marjoja.
Pidämme kanelin, kardemumman, mustikan, ruusunmarjan ja lakritsijuurijauheen mausta Holisticin Fytoenergia-sekoituksessa. Herkullisen maun ansiosta lisäämme mielellämme vihreää jauhetta puuroon tai jogurttiin. Mielestämme jauhe sopii yhtä hyvin aamiaiselle kuin terveelliseen välipalaan.
Holisticin Fytoenergi vihreä sekoitus sopii sekä aikuisille että lapsille, mutta raskaana olevien ja imettävien tulisi välttää sitä. Pidämme täydellisestä yhdistelmästä hyödyllisiä ainesosia kuten proteiineja, kuituja, mineraaleja, vitamiineja, antioksidantteja ja hivenaineita.
Purkki sisältää yhteensä 350 grammaa ja valmistajat suosittelevat käyttämään yhtä tai kahta ruokalusikallista päivässä tarpeesi mukaan. Jauheen sekoittaminen veteen, vegaanimaitoon tai hedelmiin ja marjoihin ylellisessä smoothiessa on helppoa.
Superfruit Super Booster V1.0 Greens 200g
Jauhe sisältää muun muassa seuraavat ainesosat:
- Ohraheinä
- Vehnänoras
- Spirulina
- Chlorella
Ruotsalainen terveystuoteyritys Superfruit tarjoaa vaikuttavan valikoiman superruokia ja ravintolisiä. Löydämme chlorellan, spirulinan ja vehnänorasta sekä erillisinä jauheina että osana heidän ruoho- ja leväsekoitustaan nimeltään Super Booster V1.0 Greens.
Tämä on todella super booster! Sekoitus sisältää myös vihanneksia, hedelmiä ja yrttejä, mikä tekee siitä täydellisen. Pinaatti yhdistyy porkkanaan, punajuureen, tomaattiin ja parsakaalin ituun. Maku tulee omenasta, ruusunmarjasta, acerolasta, karpalosta, mustikasta, mansikasta ja vadelmasta.
Yrtit korostavat makuja ja lisäävät lisää antioksidantteja vihreän teen, ginsengin, rohtorosenjuuren ja aloe veran kautta. Tätä jauhetta on myös makeutettu luonnollisesti steviauutteella.
Koska maut ja vihannekset ovat täydellisiä, sekoitamme tämän jauheen mehuun, veteen tai maitoon saadaksemme terveellisen ja täyttävän juoman. Superfruit suosittelee aloittamaan päivänsä heidän Super Booster Greenmixillään lisäenergian saamiseksi ja päivän hyvän alun takaamiseksi.
Pussi sisältää yhteensä 200 grammaa, ja annos lasketaan olevan yksi ruokalusikallinen tai noin kahdeksan grammaa. Sekoitamme annoksen kahteen tai kolmeen desiin nestettä.
Superfruit Organic Greens Jauhe 100 g
Jauhe sisältää muun muassa seuraavat ainesosat:
- Vehnänoras
- Ohraheinä
- Spirulina
- Chlorella
Superfruit Organic Greens jauhe on 100 % vihreää ja 100 % luomua. Grässien ja levien lisäksi sekoitus sisältää myös moringaa, pinaattia ja nokkosta. Pidämme yksinkertaisuudesta ja mielellämme sekoitamme tätä jauhetta omien makuyhdistelmiemme kanssa erilaisista marjoista tai hedelmistä.
Jotkut suosikkimausteistamme, jotka sopivat Superfruit Organic Greens jauheeseen ovat: kardemumma ja kaneli, kaakao ja rusinat, tai päärynä ja vadelma. Tehdään mielellämme smoothieita noin kolmella desilitralla vettä, mehua tai maitoa yhdessä mausteiden, hedelmien ja ruokalusikallisen Organic Greens jauheen kanssa.
Yhteensä uudelleensuljettava pussi sisältää 100 grammaa jauhetta. Valmistajat suosittelevat, että yksi annos on 9 grammaa, eli yksi ruokalusikallinen, kolmeen dl nestettä.
Nordic Superfood by Myrberg Green
Jauhe sisältää:
- Nokkonen
- Lehtikaali
- Minttu
Linda Myrberg on Nordic Superfood by Myrberg -tuotemerkin perustaja. Yli 25 vuoden kokemuksella holistisesta terveydestä ja harjoittelusta Linda on kehittänyt hyödyllisiä tuotteita pohjoismaisilla juurilla. Kasvit ovat villejä ja ne kerätään käsin Pohjoismaiden metsistä.
Jauhe on 100% puhdasta, ilman lisäaineita tai sokeria. Kaikki kasvit ovat myös raakaa, koska ne on kuivattu alle 42 asteen lämpötilassa ennen jauhamista.
Tässä vihreässä sekoituksessa saamme klorofylliä, joka toimittaa happea vereen ja hapettaa soluja, korkea proteiinipitoisuus ja kuitu. Lisäksi sekoitus on rikas A-, C-, K- ja E-vitamiinien sekä magnesiumin, raudan, sinkin ja kalsiumin suhteen. Pidämme lähiruoasta ja nautimme mielellämme pohjoismaisesta superfoodista aamupalassamme tai välipalassamme.
Mielestämme jauhe sopii hyvin leivontaan, keittoihin ja smoothieihin. Valmistajat ehdottavat myös, että kokeilisimme sekoittaa jauhetta kuumaan juomaan. Yhteensä pussi sisältää 80 grammaa ja otamme yhden tai kaksi teelusikallista jauhetta päivässä.
Fairing Daily Greens, 250 g
Jauhe sisältää muun muassa seuraavat ainesosat:
- Pinaatti
- Minttu
- Kauranoras
- Vehnänoras
- Spirulina
Ruotsalaisen Fairing-tuotemerkin Daily Greens koostuu kuivatuista ja jauhetuista vihanneksista, hedelmistä ja marjoista. Vihreiden kasvien joukosta löydämme myös ohranorasta, lehtikaalia, parsakaalia ja chlorellaa. Seos on maustettu limellä, ruusunmarjalla, cissuksella, gojimarjoilla, acailla ja vihreällä teellä.
Helpottaakseen ruoansulatusta ja tarjotakseen enemmän kuitua seos sisältää myös chiansiemeniä, pellavansiemenjauhoa ja raakakaakaota. Fairing on lisännyt myös inuliini-entsyymin, auringonkukasta peräisin olevan sakeuttamisaineen, stevialla makeutuksen sekä MSM:n.
Mielestämme Fairingin Daily Greens on monipuolinen vihreä jauhe, joka sopii mihin tahansa päivään, erityisesti silloin, kun tunnemme, ettemme ole saaneet päivän annosta vihanneksia. Per 100 grammaa saamme 15 grammaa proteiinia ja 20 grammaa kuitua.
Se vastaa 0,9 ja 1,2 grammaa per annos. Fairing suosittelee ottamaan yhden kuution, noin kuusi grammaa, kaksi kertaa päivässä. Sekoitamme mielellämme Daily Greens -seosta muihin proteiinijauheisiin tai smoothieihin peittämään ruohomaisen maun. Purkki sisältää yhteensä 250 grammaa, eli 41 annosta.
Fairing Daily Reds, 250 g
Jauhe sisältää muun muassa seuraavat ainesosat:
- Vadelma
- Mansikka
- Gojimarja
- Mustaviinimarja
- Punajuuri
Ruotsalainen Fairing-tuotemerkki on valmistanut laadukkaita ravintolisiä vuodesta 1993 lähtien. He panostavat sertifioituihin toimittajiin ja huolellisiin valmistusprosesseihin. Kuten heidän vihreä seoksensa, tämän pussin sisältö on kuivattu ja jauhettu hellävaraisessa prosessissa.
Tämä tehdään säilyttämään raaka-aineiden ravintoaineet mahdollisimman korkeina. Ehdotamme, että kokeilet sekoittaa Daily Reds -jauhetta Fairingin Daily Greens -jauheen kanssa smoothieksi tai ravitsevaksi juomaksi, joka on täynnä hyötyjä ja hyvää makua.
Fairingin punainen seos koostuu monista supermarjoista, jotka ovat korkeita antioksidanttien ja vitamiinien pitoisuuksissa. Seoksessa on myös acaimarjoja, karpaloita, mustikoita, baobabia, kirsikoita sekä papaijaa, guavaa ja lila porkkanaa.
Fairing on lisännyt entsyymikompleksin ja luonnollisen makeutusaineen stevian tasapainoiseen jauheseokseen. Purkki sisältää 250 grammaa jauhetta tai yhteensä 41 annosta. Fairing suosittelee ottamaan yhden annoksen, kuusi grammaa, kaksi kertaa päivässä.
Kiano Sinun Päivittäinen Vihreä Superfood Detox
Jauhe sisältää muun muassa seuraavat ainesosat:
- Pinaatti
- Alfalfa
- Chlorella
- Lehtikaali
- Ohraheinä
- Vehnänoras
Näitä vihreitä jauheita sekoitetaan myös mangon, lucuman, banaanin ja omenan kanssa. Ruotsalainen terveysravintoyritys Kiano on kehittänyt herkullisia sekoituksia ravitseviin smoothieihimme. Kaikki heidän tuotteensa ovat 100 % vegaanisia, luomu, gluteenittomia, pähkinättömiä, GMO-vapaita ja ilman lisättyjä sideaineita tai sokeria. Arvostamme huolellisuutta ja ajattelua jokaisen tuotteen ja ainesosan takana.
Kianon Sinun Päivittäinen Vihreä Superfood Detox-sekoitus on suunniteltu vahvistamaan immuunijärjestelmää. Yhteensä sekoitus sisältää 10 mahtavaa superfoodia, ja saamme helposti päivittäisen tarpeemme vihanneksista yhdessä smoothiessa.
Kiano arvioi, että yksi annos on yksi teelusikallinen, noin viisi grammaa. He ehdottavat, että nautimme enintään kaksi annosta päivässä heidän vihreästä detox-jauheestaan. Tykkäämme sekoittaa jauhetta smoothieihin banaanin ja marjojen kanssa. Mutta on myös erinomainen idea sekoittaa teelusikallinen suoraan veteen tai kasvimaitoon, ravista ja juo heti.
Mielellämme juomme päivittäisen vihreän superfood detoxin niinä päivinä, kun haluamme hieman lisää energiaa. Ravinnepitoisuus tekee vaikutuksen runsaalla vitamiinien sekä mineraalien, kuten raudan ja magnesiumin määrällä. Esimerkiksi saamme 652% päivittäisestä suositellusta A-vitamiinin saannista, 100 gramman kohdalla!
Miksi ottaa ravintolisiä vihreillä jauheilla ja superfoodilla?
Ruoka- ja terveysviranomaiset suosittelevat, että syömme 500 grammaa hedelmiä ja vihanneksia päivässä. Jotkut päivät on helpompaa saavuttaa tämä määrä kuin toiset. Mutta tunnemme heti kehossamme, kun emme saa tarpeeksi. Vireystaso ja energia heikkenevät, ruoansulatus on huonompi ja mieliala laskee.
Joskus emme ehkä pääse käsiksi tuoreisiin vihanneksiin, ja siksi emme saa tarpeeksi päivittäistä vihannesmääräämme. Ihmiset ovat aina käyttäneet kuivausta kestävänä ja terveellisenä säilytysmenetelmänä hedelmille, marjoille ja vihanneksille.
Tämä perinteinen menetelmä on tullut yhä suositummaksi terveys- ja kuntoilupiireissä. Kuivatut jauheet vihanneksista, juureksista, marjoista, sienistä ja hedelmistä sisältävät suuren osan ravintoaineistaan ja ovat helppokäyttöisiä päivittäisessä ruokavaliossa. Kuvittele, että smoothie, johon on lisätty teelusikallinen vihreää jauhetta, vastaa kulhollista tuoreita hedelmiä ja vihanneksia!
Toinen syy voi olla halu täydentää ruokavaliota sellaisilla tuotteilla, joita emme yleensä syö. Se voi olla marjoja, hedelmiä ja kasveja muista maailman osista, joilla on korkea ravintoainepitoisuus. Raaka-aineet kuivataan säilyttämistä varten parhaalla mahdollisella tavalla, mutta kuivaus vaikuttaa ympäristöön paljon vähemmän kuin jos ne kuljetettaisiin tuoreina.
Nykyinen ruokavalio sisältää useimmille meistä liian vähän kitkeriä ja supistavia viljelykasveja. Vihreät vihannekset, joilla on paljon kuituja, kitkerä maku ja korkeat vitamiinipitoisuudet, voivat olla vaikeita saada. Siksi ne auttavat vatsaa toimimaan oikein ja pitämään energiatason tasaisena.
Jotkut ravintolisien ottamisen edut, jotka sisältävät sekoitettuja vihanneksia ja superfoodia, voivat olla:
- lisääntynyt antioksidanttien saanti
- tuki terveelle detoksifikaatiolle
- terveellisen ruoansulatuksen edistäminen
- hyvän maha-suolikanavan terveyden edistäminen
Suosittelemme, että olet tarkka supergreensien valinnassa ja lähdet tarpeistasi. Valitse jauhe, joka täydentää ruokavaliotasi ja elämäntapaasi hyvin ja tarjoaa samalla laajan valikoiman vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja.
Mitkä ainekset ovat yleisiä superfood-seoksissa?
Yleisiä ainesosia vihreissä ja superfood-seoksissa ovat pinaatti, lehtikaali, parsakaali, vehnänoras, ohranoras, spirulina, chlorella ja alfalfa.
Eri brändit lisäävät myös erilaisia mausteita tai eivät ollenkaan, jotta voitaisiin katkaista ruohon maku. Yleensä nämä ainesosat ovat happamia hedelmiä ja marjoja kuten acai, lime ja ruusunmarja.
Miten käytetään vihreää jauhetta sisältäviä terveystuotteita?
Helpoin tapa käyttää vihreää jauhetta sisältäviä terveystuotteita on sekoittaa se suoraan veteen tai mehuun, ravistaa ja juoda. Voit myös kokeilla sekoittaa jauheen pienempään nestemäärään ja ottaa sen shotina.
Suosittelemme kuitenkin sekoittamaan vihreää jauhetta hedelmiin, mausteisiin, marjoihin ja maitoon tai mehuun maukkaan smoothien valmistamiseksi. Mielestämme on nautinnollista saada päivittäinen annos vihreää! Muita asioita, joita voit tehdä vihreällä jauheella:
- Raw greens -pallot
- Kirpeä vihreä mehu greipillä, appelsiinilla, sitruunalla
- Proteiinipatukat
- Leipä
Löydä vinkkejä vegaanisista lisäravinteista!