Viesti sisältää mainontaa mainoslinkkien kautta.
Nokkonen on ravintorikas kasvi, joka sisältää runsaasti vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja. Sitä on pitkään käytetty kehon vahvistamiseen ja hyvinvoinnin edistämiseen.
Tässä artikkelissa esittelemme parhaat nokkosta sisältävät ravintolisät ja annamme vinkkejä, kuinka voit helposti ottaa ne osaksi arkeasi – käytitpä mieluummin jauhetta, kapseleita tai teetä.
Mikä nokkosta sisältävä ravintolisä on paras?
Yksi suosituimmista vaihtoehdoista on Healthwell Nokkosjauhe. Tämä ekologinen jauhe on lisäaineeton ja saatavilla edulliseen hintaan.
✅ Suosittu vaihtoehto
Jos haluat käyttää nokkosjauhetta usein, suosittelemme Re-fresh Superfood Nokkosta. Tämä tuote myydään suurissa 1 kg:n pakkauksissa ja on erittäin kustannustehokas.
✅ Edullinen vaihtoehto
Jos haluat nauttia nokkosta kapseleina, suosittelemme Luontaistukun Nokkonen 500mg -kapseleita. Kätevät vegaaniset kapselit suomalaiselta laatumerkiltä.
✅ Suomalainen merkki
Vaihtoehtona jauheelle voit valita Frantsilan Nokkosuuteen, joka on nestemäisessä muodossa oleva uute. Se tarjoaa erittäin tiivistetyn annoksen kasvin sisältämiä ravintoaineita.
✅ Nestemäinen uute
Toinen hyvä vaihtoehto on käyttää nokkosta teen muodossa. Esimerkiksi SALUS Nokkosyrttitee on luonnollinen yrttitee, joka on valmistettu kuivatuista nokkosenlehdistä.
✅ Luonnollinen yrttitee
Lue lisää näistä ja monista muista nokkosta sisältävistä ravintolisistä artikkelin loppuosassa.
Nokkosta löytyy myös monista erilaisista greenmix-jauheista!
Lista nokkosjauheista ja muista nokkosta sisältävistä ravintolisistä
Alta löydät lisätietoa kaikista tarkemmin läpikäymistämme nokkostuotteista.
Healthwell Nokkosjauhe EKO
| Ainesosa | 5 g | 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 11 kcal | 227 kcal |
| Rasva | 0,1 g | 2 g |
| – josta tyydyttynyttä rasvaa | 0 g | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 0,8 g | 17 g |
| – josta sokereita | 0,2 g | 4 g |
| Kuitu | 2,4 g | 47 g |
| Proteiini | 0,6 g | 12 g |
| Suola | 0 g | 0,01 g |
Healthwell Nokkosjauhe EKO on ekologinen nokkosjauhe, joka tarjoaa helpon ja monipuolisen tavan hyödyntää nokkosen ravinnerikasta sisältöä. Jauhe koostuu 100 % nokkosesta ja se on helppo sekoittaa niin smoothieihin kuin ruoanlaittoon. Maku on luonnollinen ja saattaa olla aluksi hieman erikoinen, mutta tasapainottuu hienosti esimerkiksi banaanin ja marjojen kanssa tehdyssä smoothiessa.
Tämä jauhe on erityisen suosittu detox-kuureissa, sillä se sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten C-vitamiinia ja rautaa. Nämä ravintoaineet tukevat energiatasoja ja immuunijärjestelmää. Annostelu on myös yksinkertaista – 1–2 teelusikallista päivässä riittää tuomaan ravintoboostin.
Lisäksi tuote on EU-ekologinen, mikä tarkoittaa, että se täyttää tiukat kestävyyttä ja luonnollista tuotantoa koskevat vaatimukset. Tämä tekee siitä kestävän ja terveellisen vaihtoehdon, jos haluat lisätä nokkosta osaksi arkeasi!
Luontaistukku Nokkonen 500mg, 60 kaps
Luontaistukku Nokkonen 500mg tuo nokkosen monipuoliset hyödyt kätevässä kapselimuodossa. Jokainen kapseli sisältää 500 mg puhdasta nokkosjauhetta, joka on pakattu kasviperäiseen, gluteenittomaan kuoreen ilman ylimääräisiä lisäaineita.
Kaksi kapselia päivässä riittää tarjoamaan kehollesi nokkosen tunnetut hyödyt, kuten runsaan C-vitamiinin, raudan ja muiden ravintoaineiden tuen. Tämä suomalainen tuote on suunniteltu erityisesti kotimaiseen käyttöön ja valmistettu laadukkaista raaka-aineista omalla tehtaalla.
Luontaistukku Nokkonen sopii erinomaisesti niille, jotka haluavat lisätä ruokavalioonsa helpon ja tehokkaan ravintolisän. Sen minimalistinen koostumus varmistaa, että saat juuri sen, mitä tarvitset – ei mitään turhaa. Tämä on hyvä valinta jokapäiväiseen hyvinvointiin.
Re-fresh Superfood Nokkosjauhe
| Ainesosa | 100 g | Saantisuositus (DRI) |
|---|---|---|
| Energia | 222 kcal | – |
| Rasva | 2,2 g | – |
| Hiilihydraatit | 30,1 g | – |
| Ravintokuitu | 19,9 g | – |
| Proteiini | 20,4 g | 42 % |
Re-fresh Superfood Nokkosjauhe on ravinnerikas jauhe, joka valmistetaan villinä kasvaneista nokkosista. Korkea proteiinipitoisuus tekee siitä erinomaisen lisän aktiiviseen elämäntapaan, ja sen sisältämä kuitu edistää hyvää ruoansulatusta. Jauheella on mieto, maanläheinen maku, ja se sopii täydellisesti smoothieisiin, mehuihin tai ripoteltavaksi puuron ja jogurtin päälle.
Koska tuote koostuu 100 % nokkosesta, sen maku on aito ja luonnollinen, vaikka se voi vaatia hieman totuttelua. Aloittaminen on kuitenkin helppoa: yksi teelusikallinen smoothieen banaanin ja marjojen kanssa tarjoaa ravinteikkaan aloituksen päivään.
1 kg:n pakkaus tekee tuotteesta edullisen vaihtoehdon, jos haluat käyttää nokkosta säännöllisesti.
Erinomainen valinta sinulle, joka etsit monipuolista ravintolisää täynnä luonnollisia ravintoaineita!
Heikkilän Nokkonen
Heikkilän Nokkonen tuo suomalaista laatua keittiöösi yksinkertaisella mutta monipuolisella tavalla. Tämä mieto nokkonen soveltuu erinomaisesti keittoihin, munakkaisiin ja leivonnaisiin, mutta se toimii myös hienosti yrttiteenä.
Suomalainen alkuperä ja Järvi-Suomen puhdas luonto antavat tuotteelle lisäarvoa, erityisesti niille, jotka arvostavat kotimaisuutta.
Nokkosen sisältämät vitamiinit ja rauta tekevät siitä ravintorikkaan valinnan niin arkeen kuin juhlaan. Olitpa sitten valmistamassa suolaista piirakkaa tai vain piristämässä aamupäivääsi kupillisella nokkosteemä, tämä tuote tarjoaa siihen mainion vaihtoehdon.
Heikkilän Nokkosen taustalla oleva Saarisen perhe tuo esiin intohimon yrttien viljelyyn ja maustamiseen, mikä näkyy tuotteen laadussa.
Frantsila Nokkonen Kukkaterapiatipat
Frantsilan nokkostipat on suunniteltu tarjoamaan vitaalisuutta ja voimaa niille, jotka tuntevat itsensä uupuneiksi tai voimattomiksi. Tämä pieni mutta vaikuttava pullo on täynnä kukkaterapeuttista nokkosuutetta, joka auttaa tasapainottamaan sekä kehoa että mieltä.
Nokkostippojen käyttö on yksinkertaista ja joustavaa – voit ottaa tipan suoraan suuhun tai sekoittaa veden joukkoon. Tuotteen taustalla oleva idea siitä, että nokkonen auttaa ihmistä löytämään yhteyden luontoon ja omaan rytmiinsä, lisää siihen mielenkiintoisen filosofisen ulottuvuuden.
Frantsilan nokkostipat erottuvat luomulaatuisuudellaan ja korkealla keskittymisasteellaan, mikä tekee niistä hyvän valinnan niille, jotka etsivät luonnollista tapaa lisätä elinvoimaa arkeen. Kompakti 10 ml:n pakkaus riittää pitkään, kun sitä käytetään ohjeiden mukaan.
Frantsila Nokkosen Siemenuute
Frantsilan nokkosen siemenuute on tiivistetty tapa saada nokkosen hyödyt helposti osaksi päivää. Tämä kotimainen Avainlippu-tuote on valmistettu Hämeenkyrössä Frantsilan omilla luomupelloilla kasvatetuista nokkosista. Neljä pipetillistä päivässä riittää tukemaan yleiskuntoa ja vastustuskykyä.
Uutteen käyttö on yksinkertaista: lisää se veteen tai esimerkiksi mehuun, ja saat ravintorikkaan lisän vaikka aamiaisen tai treenin yhteyteen. Luomualkoholiin uutetut nokkosen siemenet ovat korkealaatuisia ja tarjoavat tiivistettynä nokkosen monipuoliset hyödyt.
Tämä siemenuute on hyvä valinta niille, jotka arvostavat helppokäyttöisyyttä ja kotimaista laatua. Luomu- ja Avainlippu-sertifikaatit lisäävät luottamusta tuotteen vastuullisuuteen. Erinomainen lisäravinne kiireiseen arkeen.
Frantsila Nokkosuute
Frantsila Nokkosuute tarjoaa tiivistetyn tavan hyödyntää nokkosen terveyshyötyjä helposti osana arkea. Tämä luomupelloilla Hämeenkyrössä kasvatetuista nokkosista valmistettu uute on laadukas valinta niille, jotka etsivät luonnollista lisäravinnetta hyvinvoinnin tueksi.
Neljä pipetillistä päivässä riittää, ja uute on helppo sekoittaa veteen tai vaikka treenin aikana nautittavaan vesipulloon. Luomualkoholiin uutetut nokkosen versot varmistavat korkean ravinnepitoisuuden ja tehokkaan imeytymisen.
Pakkauskoko on kompakti, mutta riittoisa, ja Avainlippu-sertifikaatti tuo lisäarvoa kotimaisuutta arvostaville. Tämä nokkosuute on yksinkertainen ja luotettava valinta, kun haluat lisätä luonnon voimaa hyvinvointiisi.
Yrttipaja Nokkosjauhe
Yrttipaja Nokkosjauhe tarjoaa luonnollisen ja helppokäyttöisen tavan lisätä nokkosen terveyshyödyt ruokavalioosi. Tämä kotimainen Avainlippu-tuote on valmistettu ilman torjunta-aineita, mikä takaa puhtaan ja ravintorikkaan lopputuloksen.
Nokkosjauheen mieto maku sopii erinomaisesti smoothieisiin, keittoihin tai vaikka leivonnaisiin. Sen korkea rauta- ja C-vitamiinipitoisuus tekee siitä ravinteikkaan lisän päivittäiseen käyttöön. Pohjoisen luonnon olosuhteissa kasvatettu nokkonen kuivataan hellävaraisesti, jotta sen ravinteet säilyvät parhaalla mahdollisella tavalla.
Kätevään 35 gramman pakkauskokoon mahtuu runsaasti luonnon voimaa, ja jauhe on helppo säilyttää kuivassa paikassa. Tämä jauhe on erinomainen valinta niille, jotka haluavat lisätä arkeensa terveellisiä ja luonnonmukaisia makuja.
Yrttipaja Nokkosrouhe
Yrttipaja Nokkosrouhe on kotimainen Avainlippu-tuote, joka tuo luonnon puhtaimmat maut helposti keittiöösi. Tämä rouhittu nokkonen sisältää runsaasti rautaa, C-vitamiinia ja muita ravintoaineita, jotka tukevat hyvinvointia.
Nokkosrouheen monikäyttöisyys tekee siitä mainion lisän erilaisiin ruokiin. Ripottele salaattiin, sekoita keittoon tai lisää smoothieen antamaan terveellistä potkua.
Sen karkea rakenne sopii erityisesti niille, jotka haluavat nokkosen perinteisemmän ja näkyvämmän koostumuksen ruokaan.
Valmistettu ilman torjunta-aineita, tämä luonnollinen tuote kuivataan hellävaraisesti, jotta ravinteet säilyvät mahdollisimman hyvin. Pieni 20 gramman pakkaus on riittoisa, ja rouhe säilyy pitkään oikein varastoituna.
Yrttipaja Nokkosrouhe on hyvä valinta, kun haluat lisätä ripauksen pohjoisen luonnon voimaa ruokavalioosi.
NordiCure Nettle 1:2
NordiCure Nettle 1:2 on tiivistetty kasviuute, joka hyödyntää perinteistä uuttamismenetelmää nokkosen aktiivisten osien säilyttämiseen. Tämä GMP-standardin mukaan valmistettu tuote tarjoaa 50 annosta kompaktissa 50 ml:n pipettipullossa.
Uute on helppo käyttää – lisää 20 tippaa veteen kolme kertaa päivässä aterioiden välillä. Sen puhtaasti kasviperäinen koostumus on gluteeniton ja vegaaninen, mikä tekee siitä sopivan monille käyttäjille. Luonnollinen uuttosuhde 1:2 takaa, että nokkosen hyödyt saadaan tehokkaasti talteen.
Tämä tuote on hyvä valinta niille, jotka etsivät laadukasta ja perinteisin menetelmin valmistettua ravintolisää. Pipettipullo tekee käytöstä vaivatonta, ja pitkä säilyvyys lisää sen käytännöllisyyttä. NordiCure Nettle 1:2 on yksinkertainen mutta tehokas lisä päivittäiseen hyvinvointiin.
Foodin Luomu Nokkosen Lehtijauhe
| Ravintosisältö / 100 g | Määrä |
|---|---|
| Energia | 249 kcal |
| Hiilihydraatteja | 21 g |
| – joista sokereita | 7,3 g |
| Rasvaa | 2,9 g |
| – joista tyydyttyneitä | 0,8 g |
| Proteiinia | 20 g |
| Kuitua | 31 g |
| Suolaa | <1 g |
| C-vitamiinia | 175 mg |
| K-vitamiinia | 192,5 µg |
| A-vitamiinia | 178,4 µg |
| Kalsiumia | 594 mg |
| Rautaa | 4,4 mg |
Foodin Luomu Nokkosen Lehtijauhe on korkealaatuinen valinta niille, jotka haluavat lisätä ravintotiheyttä ruokavalioonsa. Tämä villinä kasvanut luomunokkonen sopii moneen käyttöön, kuten smoothieihin, keittoihin tai vaikka leivonnaisiin.
Sen korkea C-vitamiini- ja proteiinipitoisuus tekee siitä erinomaisen lisän niin arkeen kuin aktiivisille elämäntavoille.
Pakkauskoko on käytännöllinen, ja jauhe sekoittuu helposti eri ruokalajeihin. Luontaisesti gluteeniton ja vegaaninen tuote sopii hyvin monille ruokavaliota noudattaville.
Nokkosen mieto mutta vihreä maku täydentää erityisesti suolaisia ruokia, ja rohkeasti kokeilemalla sen käyttömahdollisuudet laajenevat. Tämä jauhe on hyvä valinta kaikille, jotka arvostavat luonnollisia ja ravitsevia tuotteita.
RawPowder Nokkosjauhe
| Ainesosa | 100 g |
|---|---|
| Energia | 220 kcal |
| Rasva | 1,4 g |
| – josta tyydyttyneitä rasvahappoja | 0,1 g |
| Hiilihydraatit | 44 g |
| – josta sokereita | 1,3 g |
| Kuitu | 4,1 g |
| Proteiini | 8,2 g |
| Suola | 0,01 g |
RawPowder Nokkosjauhe on ekologinen vaihtoehto, joka sopii erinomaisesti smoothieihin ja mehuihin. Hienoksi jauhettu koostumus takaa, että se sekoittuu helposti ilman paakkuja, ja miedon makunsa ansiosta se ei hallitse juoman makua. Tämä on hyvä valinta, jos etsit helppoa ja ravinnerikasta lisäravinnetta.
Jauhetta ei kuumenneta valmistuksen aikana, mikä auttaa säilyttämään sen arvokkaat ravintoaineet, kuten klorofyllin ja raudan.
Pari ruokalusikallista päivässä riittää tuomaan lisäenergiaa arkeen. Monet käyttäjät arvostavat myös sitä, että jauhe sopii hyvin ripoteltavaksi puuron tai jogurtin päälle.
Hyvin tasapainotettu tuote sinulle, joka haluat kokeilla nokkosta helposti saatavassa muodossa!
Holistic Nokkosjauhe
| Ainesosa | 100 g | Saantisuositus (DRI) |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | – |
| Proteiini | 12 g | – |
| Hiilihydraatit | 16,8 g | – |
| – josta sokereita | 4 g | – |
| Rasva | 2 g | – |
| – josta tyydyttynyttä rasvaa | 0,5 g | – |
| Kuitu | 47 g | – |
| Kalsium | 2100 mg | 262 % |
| Magnesium | 530 mg | 141 % |
| Rauta | 170 mg | 1214 % |
Holistic Nokkosjauhe on ekologinen nokkosjauhe, joka tarjoaa luonnollisen ravintobuustin päivittäiseen ruokavalioon.
Huolellinen kuivausprosessi säilyttää tärkeitä ravintoaineita, kuten rautaa, magnesiumia ja klorofylliä, mikä tekee tuotteesta erinomaisen valinnan niille, jotka haluavat parantaa ravinnonsaantiaan.
Miedon makunsa ansiosta jauhe sopii hyvin smoothieisiin, teehen tai perinteisiin ruokiin, kuten nokkoskeittoon.
Korkean rautapitoisuutensa ansiosta se on erityisen hyödyllinen henkilöille, jotka tarvitsevat tukea hemoglobiiniarvoille, esimerkiksi kasvissyöjille tai henkilöille, joilla on alhainen raudan saanti.
Tuote on täysin lisäaineeton ja tarjoaa puhdasta ravintoa suoraan luonnosta. Luotettava valinta sinulle, joka haluat yksinkertaisen ja tehokkaan lisäravinteiden lähteen.
Vimergy Nokkosuute
| Ainesosa | Annos (2 ml) |
|---|---|
| Nokkosenlehtiuute 10:1 | Ei määritelty määrä |
Vimergy Nokkosuute on kätevä ja tiivistetty vaihtoehto niille, jotka haluavat hyödyntää nokkosen terveysvaikutuksia. 10:1-uute tarjoaa korkean ravintoainepitoisuuden, kuten rautaa ja klorofylliä.
Uute on helppo käyttää – lisää muutama tippa veteen, smoothieen tai suoraan kielen alle. Miedon makuinen koostumus, jossa on käytetty luomuglyseriiniä ja sitruunamehua, tekee siitä miellyttävän vaihtoehdon myös niille, jotka eivät pidä jauheista tai kapseleista.
Yhdestä pullosta riittää noin 57 annokseen, mikä tekee tuotteesta pitkäkestoisen ja laadukkaan ravintolisän. Loistava valinta, jos etsit helppokäyttöistä ja tehokasta nokkosuutetta!
Natures Answer Nokkosuute
| Ainesosa | Annos (2 ml) |
|---|---|
| Nokkosuute | Ei määritelty määrä |
Natures Answer Nokkosuute on alkoholiton nokkosuute, joka on helppo annostella pipetin avulla. Tuotteen ainutlaatuinen Bio-Chelated-uuttoprosessi säilyttää nokkosen luonnollisen tasapainon, mikä tekee siitä tehokkaan ja tiivistetyn ravintolisän.
Miedon makuinen uute sopii hyvin veteen tai smoothieen sekoitettavaksi, mikä tekee sen käytöstä vaivatonta. 30 ml:n pakkaus on kätevä ja riittää 5–15 päiväksi annostelusta riippuen. Tämä tekee tuotteesta hyvän vaihtoehdon lyhytaikaiseen käyttöön tai muiden ravintolisien täydentäjäksi.
Laadukas ja alkoholiton valinta niille, jotka arvostavat luonnollista tasapainoa ja tehokasta tiivistettä.
Terranova Quercetin / Nokkoskompleksi
| Ainesosa | Määrä |
|---|---|
| Kversetiini | 200–400 mg |
| Magnifood-kompleksi | 188–375 mg |
| – Nokkosenlehti (pakastekuivattu) | 150–300 mg |
| – Kurkumanjuuri (pakastekuivattu) | 25–50 mg |
| – Seljankukka (pakastekuivattu) | 12,5–25 mg |
| C-vitamiini (magnesiumaskorbaatti) | 75–150 mg |
| Bromelaiini (2400 GDU) | 25–50 mg |
Terranova Quercetin / Nokkoskompleksi yhdistää nokkosen muihin ravinnerikkaisiin aineosiin, kuten kurkumaan, seljankukkaan ja kversetiiniin. Magnifood-kompleksi on ainutlaatuinen sekoitus pakastekuivattuja kasveja, jotka tehostavat aktiivisten aineiden vaikutusta.
Kapselit ovat vegaanisia ja lisäaineettomia, mikä tekee tuotteesta erinomaisen valinnan niille, jotka suosivat puhtaita ja luonnollisia ravintolisiä. Tämä tuote on erityisesti suunniteltu tukemaan antioksidanttien ja tulehdusta hillitsevien prosessien toimintaa, ja se voi olla hyödyllinen allergikoille tai niille, jotka haluavat vahvistaa immuunijärjestelmäänsä.
50 kapselin pakkaus riittää jopa 50 päivän käyttöön pienellä annostuksella, mikä tekee siitä sekä kätevän että kustannustehokkaan. Luotettava valinta, jos etsit monipuolista ja kokonaisvaltaista ravintolisää, jossa nokkonen on keskiössä.
Gaia Herbs Nokkosenlehtikapselit
| Ainesosa | Määrä |
|---|---|
| Nokkosenlehtiuute | Ei määritelty määrä |
Gaia Herbs Nokkosenlehtikapselit sisältävät korkealaatuista, nestemäistä nokkosuutetta, joka on pakattu kasviperäisiin kapseleihin. Nestemäinen koostumus helpottaa ravintoaineiden, kuten klorofyllin, antioksidanttien ja mineraalien imeytymistä.
Tuote on vegaaninen ja allergiavapaa, joten se sopii monille käyttäjille. Kapselit ovat käteviä käyttää, ja kahden kapselin päivittäisellä annostuksella yksi purkki riittää 30 päiväksi.
Tämä ravintolisä on hyvin tasapainotettu ja tarjoaa nokkosen terveysvaikutukset käytännöllisessä muodossa, ilman kompromisseja laadun tai puhtauden suhteen. Erinomainen valinta luonnollisen ravintobuustin hakijoille!
Örtagubben Ekologinen Nokkonen
| Ainesosa | Määrä |
|---|---|
| Klorofyll | Ei määritelty määrä |
| Rauta | Ei määritelty määrä |
| Kalsium | Ei määritelty määrä |
| Antioksidantit | Ei määritelty määrä |
Örtagubben Ekologinen Nokkonen on yksinkertainen ja luonnollinen tapa hyödyntää nokkosen terveyshyödyt arjessa. Huolellisesti kuivatuista, ekologisesti viljellyistä lehdistä saa runsaasti klorofylliä, mineraaleja kuten rautaa ja kalsiumia sekä antioksidantteja.
Tuote sopii täydellisesti sinulle, joka haluat valmistaa omaa teetä tai tehdä mineraalipitoisen infuusion. Sen käyttö on monipuolista – infuusiota voi käyttää myös smoothien pohjana. 50 gramman pakkaus riittää pitkään ja on helppo säilyttää.
Luotettava valinta niille, jotka haluavat nauttia nokkosen terveysvaikutuksista puhtaimmassa muodossaan, olipa kyseessä lämmin juoma tai ravintolisä kylmiin ruokiin.
SALUS Nokkosyrttitee
| Ainesosa | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini | Ei määritelty määrä |
| C-vitamiini | Ei määritelty määrä |
| Rauta | Ei määritelty määrä |
| Kalsium | Ei määritelty määrä |
SALUS Nokkosyrttitee on ekologinen yrttitee, joka valmistetaan kuivatuista ja hienonnetuista nokkosenlehdistä. Teellä on mieto ja luonnollinen maku, ja se on helppo tapa nauttia nokkosen tarjoamista ravintoaineista, kuten A- ja C-vitamiinista sekä raudasta ja kalsiumista.
Teepussit tekevät käytöstä vaivatonta, ja tee sopii hyvin joko päivittäiseen käyttöön tai rentoutumishetkiin. Valmistus on yksinkertaista – lisää kiehuvaa vettä ja hauduta 5–10 minuuttia.
15 teepussin ekologinen pakkaus on kätevä niin kotiin kuin mukaan otettavaksi. Luotettava valinta niille, jotka haluavat nauttia nokkosen hyödyistä luonnollisessa ja käytännöllisessä muodossa.
Sonnentor Nokkonen
| Ainesosa | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini | Ei määritelty määrä |
| C-vitamiini | Ei määritelty määrä |
| Rauta | Ei määritelty määrä |
| Kalsium | Ei määritelty määrä |
Sonnentor Nokkonen koostuu ekologisesti kasvatetuista, huolellisesti käsin pakatuista nokkosenlehdistä. Lehdet ovat korkealaatuisia ja sopivat täydellisesti miedon ja ravinnerikkaan yrttiteen valmistukseen.
Ekologinen alkuperä ja käsin pakattu prosessi tekevät tuotteesta autenttisen, ja ympäristöystävälliset pakkaukset ovat plussaa ympäristötietoiselle kuluttajalle. Miedon makuisen teen voi myös yhdistää muihin yrtteihin luodaksesi oman persoonallisen sekoituksen.
50 gramman pakkaus riittää moniin kupillisiin ja on hyvä aloitusvalinta niille, jotka haluavat tutustua nokkosteeseen luonnollisella ja yksinkertaisella tavalla. Luotettava valinta puhtaita ja kestäviä tuotteita arvostaville!
Mitä nokkonen on (ravintolisissä käytetty)?
Nokkonen, tunnetaan myös nimellä polttokasvi (Urtica dioica), on ravinnerikas kasvi, jolla voi olla terveyshyötyjä. Sitä kasvaa Euroopassa, Aasiassa, Pohjois-Afrikassa ja Pohjois-Amerikassa, ja sitä käytetään usein ravintolisissä sen lääketieteellisten ominaisuuksien vuoksi.
Nokkonen sisältää seuraavia ravintoaineita:
| Ravintoaine | Sisältö |
|---|---|
| Vitamiinit | A, C, D, E, K, B-ryhmän vitamiinit |
| Mineraalit | Kalsium, rauta, magnesium, kalium |
| Antioksidantit | Kyllä |
Nokkonen voi edistää hyvinvointia seuraavasti:
- Ravinnerikas: Sisältää runsaasti vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja.
- Tulehdusta lievittävä: Voi vähentää tulehdusta esimerkiksi niveltulehduksessa ja allergioissa.
- Prostatan terveys: Auttaa hyvänlaatuisen eturauhasen liikakasvun (BPH) oireisiin.
- Allergioiden lievitys: Voi vähentää heinänuhan oireita.
- Verensokerin tasapaino: Voi auttaa alentamaan verensokeria.
- Sydämen terveys: Tukee sydäntä, mahdollisesti alentamalla verenpainetta.
- Virtsateiden terveys: Auttaa virtsatietulehduksissa ja munuaiskivien ehkäisyssä.
Nokkosta on saatavana teenä, jauheena ja kapseleina, ja se käsitellään polttavien ominaisuuksien poistamiseksi. Vaikka nokkosta käytetään usein vaihtoehtoisessa lääketieteessä, kaikkia väitettyjä vaikutuksia ei ole tieteellisesti vahvistettu.
Onko ravintolisissä käytetty nokkonen sama kuin luonnossa kasvava polttokasvi?
Kyllä, ravintolisissä käytetty nokkonen on sama kasvi kuin luonnossa kasvava polttokasvi (Urtica dioica).
Villinä kasvava nokkonen tunnetaan ravintorikkaista ominaisuuksistaan. Sitä käytetään ravintolisissä, kuten teessä, jauheessa ja kapseleissa, ja polttavat aineet poistetaan käsittelyn aikana.
Nokkonen tarjoaa mahdollisia terveyshyötyjä, kuten tulehduksen lievitystä sekä sydämen, prostatan ja virtsateiden tukemista.
Mihin nokkosta sisältävät ravintolisät sopivat?
Nokkosravintolisät, jotka valmistetaan polttokasvista (Urtica dioica), tarjoavat monia mahdollisia terveyshyötyjä:
- Tulehdusta lievittävä vaikutus: Voi vähentää tulehdusta esimerkiksi nivelrikossa, ekseemassa ja psoriasiksessa.
- Allergioiden lievitys: Auttaa heinänuhan oireisiin antihistamiini- ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta.
- Prostatan terveys: Voi pienentää eturauhasen liikakasvua ja lievittää hyvänlaatuisen eturauhasen liikakasvun (BPH) oireita.
- Verensokerin tasapaino: Tutkimusten mukaan nokkonen voi parantaa verensokeritasapainoa ja insuliiniherkkyyttä.
- Sydämen terveys: Tukee sydämen toimintaa alentamalla mahdollisesti verenpainetta ja parantamalla veren rasva-arvoja.
- Virtsateiden terveys: Voi auttaa virtsatietulehduksissa ja tukea virtsateiden hyvinvointia.
- Luuston terveys: Sisältää kalsiumia, magnesiumia ja K-vitamiinia, jotka vahvistavat luita.
- Antioksidanttivaikutus: Suojaa soluja vaurioilta ja voi pienentää joidenkin sairauksien riskiä.
- Ihon terveys: Auttaa iho-ongelmissa, kuten aknessa ja ekseemassa, tulehdusta ehkäisevien ja antibakteeristen ominaisuuksiensa ansiosta.
- Kivunlievitys: Voi vähentää kipua, erityisesti nivelrikon yhteydessä.
Vaikka nämä hyödyt ovat lupaavia, tarvitaan lisää tutkimusta vahvistamaan nokkosen vaikutukset ihmisillä. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen uusien ravintolisien aloittamista.
Voiko luonnosta kerätyllä nokkosella saada terveysvaikutuksia?
Kyllä, luonnosta kerätty nokkonen voi tarjota samoja terveysvaikutuksia kuin ravintolisät, mutta se vaatii huolellista käsittelyä ja oikeanlaista valmistusta. Villinä kasvava nokkonen sisältää samoja ravintoaineita ja hyötyjä:
- Ravinnerikas: Sisältää vitamiineja (A, C, D, E, K, B-ryhmän vitamiinit), mineraaleja ja antioksidantteja.
- Tulehdusta lievittävä: Voi vähentää tulehdusta, esimerkiksi niveltulehduksessa.
- Allergioiden lievitys: Voi auttaa heinänuhan oireisiin.
- Verensokerin tasapaino: Voi auttaa alentamaan verensokeria.
Vinkkejä nokkosen keräämiseen:
- Käytä käsineitä välttääksesi nokkosen poltinkarvoja.
- Varmista, että tunnistat kasvin oikein välttääksesi myrkyllisiä kasveja.
- Kerää nokkoset puhtailta alueilta, joissa ei ole torjunta-aineita tai saasteita.
- Ryöppää tai kypsennä nokkoset neutraloidaksesi poltinkarvat ennen syömistä.
Vaikka villi nokkonen voi tarjota terveyshyötyjä, ole varovainen ja keskustele lääkärin kanssa ennen sen käyttöä lääkinnällisiin tarkoituksiin, erityisesti jos sinulla on terveysongelmia tai käytät lääkkeitä.
Miten valmistaa luonnosta kerättyjä nokkosia?
Jotta nokkoset ovat turvallisia syödä, niiden poltinkarvat on neutraloitava ja ne on käsiteltävä oikein. Tässä ohjeet ja vinkit nokkosten valmistukseen:
Valmistusvaiheet:
Kerääminen:
- Käytä käsineitä suojataksesi kädet poltinkarvoilta.
- Kerää nuoria, noin 4–10 cm korkeita nokkosia aikaisin keväällä, jolloin maku ja ravintoarvo ovat parhaimmillaan.
- Huuhtele nokkoset huolellisesti poistaaksesi lian ja roskat.
Poltinkarvojen neutralointi:
- Keittäminen: Anna nokkosten kiehua 3–5 minuuttia, jotta ne ovat turvallisia syödä.
- Höyrytys: Höyrytä nokkosia 5–10 minuuttia, kunnes ne pehmenevät.
- Ryöppäys: Kaada kiehuvaa vettä nokkosten päälle, anna seistä 1 minuutti ja jäähdytä nopeasti jäävedessä.
Käyttötavat ruoassa:
Vihanneksena:
- Käytä keitettyjä nokkosia pinaatin sijaan keitoissa, lasagnessa tai piirakoissa.
- Paista nokkosia pannulla valkosipulin ja oliiviöljyn kanssa lisukkeeksi.
Juomissa:
- Tee nokkostee liottamalla tuoreita tai kuivattuja lehtiä kiehuvassa vedessä 10 minuutin ajan.
- Käytä nokkosten keitinvettä keiton pohjana tai ravinteikkaana teenä.
Säilytys:
- Pakasta ryöpätyt nokkoset myöhempää käyttöä varten.
- Kuivaa nokkoslehdet käytettäväksi mausteena tai teessä.
Resepti-ideoita:
- Nokkospesto: Sekoita ryöpätyt nokkoset oliiviöljyn, valkosipulin, pähkinöiden ja parmesaanin kanssa.
Nokkoset ovat monikäyttöisiä ja ravinnerikkaita, mutta muista aina valmistaa ne kunnolla välttääksesi poltinkarvojen aiheuttamaa ihoärsytystä.
Lähteet:
Healthline – The Health Benefits of Nettle Tea
Healthline – 6 Evidence-Based Benefits of Stinging Nettle