Viesti sisältää mainontaa mainoslinkkien kautta.
Hampunsiemenet voivat olla todella herkullinen lisäys, olipa ne sitten salaateissa, jogurteissa tai sellaisenaan naposteltuna. Yksi helpoimmista tavoista ostaa hampunsiemeniä on tilata ne verkosta ja saada tuote toimitettuna suoraan kotiovelle. Markkinoilla on monia merkkejä, ja tässä suosittelemme parhaita hampunsiemeniä, oman näkemyksemme mukaan!
Mikä hampunsiemenistä on paras testissä?
Juuri nyt edullisin vaihtoehto on Glimja Happy Greensin luomuhampunsiemenet. Laadukas tuote 500 gramman pakkauksissa kohtuulliseen hintaan!
✅ Edulliset luomusiemenet
Toinen suosittu vaihtoehto ovat Rawpowderin hampunsiemenet. Ekologisia siemeniä erinomaiselta luonnollisen terveystuotemerkin valikoimasta.
✅ Hieno tuotemerkki
Katso lisää hampunsiemen ehdotuksia alla.
Kurkkaa myös artikkelimme hampunproteiinista!
Monien eri hampunsiementuotteiden lista
Kuten mainittua, hampunsiemenissä on monia eri merkkejä valittavana. Erityisesti jos päätät tilata tuotteen verkosta, voi olla vaikea tietää, mikä merkki on paras ja miksi hintaerot ovat niin suuria eri merkkien välillä.
Tässä alla onkin opas, jossa selitämme tarkemmin, mitä eri variantit tästä tuotteesta tarjoavat, jotta voit löytää itsellesi parhaiten sopivan hampunsiemenmerkin.
Toinen ehkä yleisempi siementyyppi sekä vegaanien että muiden keskuudessa on chiasiemenet.
Glimja Happy Greensin luomu kuoritut hampunsiemenet
Glimja Happy Greensin luomu kuoritut hampunsiemenet ovat rikastava lisä jokaiseen keittiöön. Herkullisella pähkinäisellä maullaan nämä siemenet sopivat käytettäväksi ruoanlaitossa ja leivonnassa sekä lisukkeena puuroihin ja jogurtteihin. Puolen kilon painollaan ne tarjoavat pitkäaikaista ja ravitsevaa lisäystä ruokavalioon.
Nämä hampunsiemenet eivät ole pelkästään herkullisia, vaan ne ovat myös runsaita olennaisia ravintoaineita, kuten proteiinia, omega-rasvahappoja, aminohappoja, rautaa, magnesiumia ja kaliumia. Kuorittu versio auttaa elimistöä paremmin imeyttämään nämä ravintoaineet, ja siemenet tarjoavat ihanteellisen koostumuksen, joka sopii täydellisesti monenlaisiin ruokiin, kuten salaatteihin, leipiin, keittoihin, pataruokiin ja leivonnaisiin.
Luomusertifikaattinsa ja monipuolisten käyttötarkoitustensa ansiosta Glimja Happy Greenin luomu kuoritut hampunsiemenet ovat luotettava valinta niille, jotka haluavat rikastaa ruokavaliotaan terveellisillä ja ravinteikkailla ainesosilla.
Rawpowderin kuoritut hampunsiemenet
Rawpowder tarjoaa hieman turvallisemman ja huolellisemman vaihtoehdon hampunsiemenille niille, jotka ovat hieman huolissaan siitä, että he syövät jotain, joka voi sisältää myrkkyjä tai vaarallisia aineita.
Nämä siemenet käyvät läpi kattavan prosessin haitallisten esineiden, myrkkyjen ja huonojen tai vahingollisten siementen havaitsemiseksi ennen kuorimista. Tällä tavalla voit tuntea olosi erityisen turvalliseksi syödessäsi Rawpowderin hampunsiemeniä.
Tämä tekee kuitenkin näistä siemenistä hieman kalliimpia. Ne tulevat 300 gramman pakkauksessa, mutta ovat silti yksi kalliimmista vaihtoehdoista markkinoilla. Jos haluat paljon hampunsiemeniä rahoillesi, on olemassa parempia merkkejä.
Superfruitin hampunsiemenet
Tässä on myös ekologinen vaihtoehto kuorituille hampunsiemenille. Valitsemalla ekologisen vaihtoehdon teet, kuten sanottu, palveluksen ympäristölle. Toinen positiivinen asia näissä siemenissä on, että ne ovat RAW-sertifioituja.
Tämä tarkoittaa, että ne on tuotettu säilyttämään mahdollisimman paljon siementen sisältämiä ravintoaineita. Tällä tavalla voit olla varma, että tämä tuote on fiksu valinta sekä ilmastolle ja ympäristölle että omalle terveydellesi.
Pakkaus on myös varsin tyylikäs, yksinkertaisella valkoisella designilla. On selvää, että valmistaja on harkinnut tätä, ja tämän tuotteen pitäminen aamiaispöydässä suoraan pakkauksesta ei olisi ongelma.
Superfruitin hampunsiemenet tulevat 200 gramman pakkauksessa ja ovat hintahaarukan keskivaiheilla. Ne voivat siksi olla hyvä valinta sinulle, joka haluat korkealaatuisen tuotteen, joka on tuotettu ympäristöä ajatellen, kohtuulliseen hintaan.
Mother Earthin kuoritut hampunsiemenet
Tässä on vielä yksi vaihtoehto, joka on sekä RAW-sertifioitu että ekologinen. Mother Earth tarjoaa korkealaatuisia hampunsiemeniä, jotka on taattu säilytetty mahdollisimman paljon alkuperäisiä ravintoaineita. Tällä tavalla voit olla varma, ettet menetä mitään tärkeitä aminohappoja, joita hampunsiemenet sisältävät, esimerkiksi.
Nämä siemenet ovat takuu siitä, että ne ovat THC-vapaita. Tämä antaa sinulle mielenrauhaa siitä, että et joudu kokemaan tarinoita, joita joskus kuulee ihmisistä, jotka vahingossa ovat saaneet hampunsiemenistä humalassa.
Se, mikä ehkä erottaa tämän tuotteen hieman muista samanlaisista sertifioinneista, voi olla pakkauksen muotoilu, joka on itse asiassa hyvin tyylikäs. Muuten erot eivät ole erityisen suuria.
Valitettavasti hinta on hyvin korkea, ja saat vain pienen 250 gramman pakkauksen kuorittuja hampunsiemeniä. Joissakin kaupoissa on kuitenkin mahdollista ostaa hieman edullisempi 1 kg:n pussi, mikä voi olla hyvä vaihtoehto, jos tiedät pitäväsi hampunsiemenistä.
Mother Earthin kuorimattomat hampunsiemenet
Tässä esittelemme toisen vaihtoehdon kuorimattomille hampunsiemenille. Niitä voidaan helposti käyttää valmistettaessa esimerkiksi hamppumaitoa tai hamppuöljyä, mutta kuten sanottu, ne eivät ole optimaalisia syötäviksi sellaisenaan.
Myös tämä tuote on luomua, joten voit olla varma, että luonto ja ympäristö ovat olleet erityisen mielessä näiden siementen tuotannossa.
Tällä tuotteella on myös paljon hyviä arvosteluja, ja monet asiakkaat vaikuttavat olevan tyytyväisiä tulokseen, kun he valmistavat hamppumaitoa tai hamppuöljyä tästä tuotteesta.
Lisäksi hinta on alhainen verrattuna kuorittuihin hampunsiemeniin, ja saat suuren 500 gramman pakkauksen. Jos haluat kuorimattomia hampunsiemeniä, tämä voi siksi olla ehdottomasti yksi parhaista vaihtoehdoista, ja se on tuote, jonka suosittelemme lämpimästi.
Alive Foodsin hampunsiemenet
Jos haluat kohtuullisen suuren paketin hampunsiemeniä, joka kestää jonkin aikaa, tämä voi olla vahva vaihtoehto. 400 gramman painolla tässä paketissa sinulla on tarpeeksi hampunsiemeniä kestämään hyvän aikaa.
Myös tämä merkki tarjoaa siemeniä, jotka ovat sekä luomua että RAW-sertifioituja, mikä on tietysti tärkeää ja hyvää. Voit siis olla varma siitä, ettet esimerkiksi menetä mitään hampunsiemenissä olevista olennaisista rasvahapoista ja että saat kaikki tämän kasvin tarjoamat ravintoaineet.
Hintatasoltaan tämä on ihan kohtuullinen diili, mutta siemenet eivät ole niin paljon halvempia grammaa kohti kuin olisi ehkä toivonut tilatessaan suuremman pakkauksen.
Et siis ehkä halua tilata tätä tuotetta vain saadaksesi paremman hinnan, vaan ennemmin jos pidät siitä, että sinulla on paljon siemeniä kotona etkä tarvitse tilata niitä niin usein.
Onko hampunsiemenet terveellisiä?
Kyllä, hampunsiemenet voidaan ehdottomasti katsoa terveelliseksi viljelykasviksi. Siemenet ovat uskomattoman runsaita proteiinia, ja niiden proteiinipitoisuus voi usein olla jopa 40 prosenttia. Tämä tekee hampunsiemenistä suositun lisäyksen ruoanlaittoon ja smoothieihin, joilla voi helposti lisätä proteiininsaantia.
Hampunsiemenet sisältävät myös kaikki välttämättömät aminohapot, joita tarvitsemme, erittäin hyvin tasapainoisessa määrässä. On olemassa useita erilaisia aminohappoja, joita keho tarvitsee. Monia niistä keho voi tuottaa itse muuntamalla muita aineita.
Mutta useita aminohappoja, niin kutsuttuja välttämättömiä, keho ei voi tuottaa itse, ja meidän täytyy saada ne ruokavaliomme kautta proteiineista, joita syömme. Hampunsiementen syöminen voi siis olla loistava tapa varmistaa, että saat kaikki nämä tärkeät aineet, jotta kehosi voi toimia kuten pitääkin.
Hampunsiemenet sisältävät myös hyödyllisiä rasvahappoja kuten Omega 3 ja Omega 6. Nämäkin luokitellaan välttämättömiksi, eikä keho voi tuottaa niitä itse. Ne täytyy olla osa ruokavaliotamme. Yhteenvetona voidaan todeta, että hampunsiemenet ovat äärimmäisen runsaita proteiinia ja sisältävät joukon aineita, joita kehomme tarvitsee toimiakseen optimaalisesti.
Hampunsiemenet vai hampaproteiini?
Hampunsiemenistä valmistettu lähellä oleva tuote on hampaproteiini. Sitä tuotetaan puristamalla siemenistä öljyä ja jauhamalla loput jauheeksi.
Hampunsiemenet sopivat parhaiten, jos:
- Haluat saada kaikki ravintoaineet hampunsiemenistä, mukaan lukien terveelliset rasvat.
- Aiot käyttää siemeniä leivontaan tai ruoanvalmistukseen saadaksesi jotain pureskeltavaa.
- Haluat tehdä oman hampamaitosi tai hampavoin.
Hampaproteiini sopii paremmin, jos:
- Haluat enemmän proteiinia ja vähemmän kaloreita.
- Et pidä hampunsiementen mausta, mutta haluat silti saada ravintoaineet helposti.
- Haluat vähentää rasvan määrää ruokavaliossasi.
Miten hampunsiemeniä syödään?
Tämä riippuu tietysti siitä, ovatko siemenet kuorittuja vai ei. Kuorittuja hampunsiemeniä voi syödä sellaisenaan. Niitä voi myös ripotella jogurtin tai puuron päälle lisäämään ravintoarvoa ja makua.
On myös yleistä käyttää hampunsiemeniä ruoanlaitossa, esimerkiksi erilaisissa pataruoissa. Toisin sanoen käyttömahdollisuuksia on monia, ja siemeniä voi käyttää monella eri tavalla.
Sen sijaan kuorittujen hampunsiementen syöminen sellaisenaan on vaikeampaa niiden kovan kuoren takia. Näiden kohdalla ne toimivat parhaiten esimerkiksi hampuöljyn tai -maidon valmistukseen. Ei ole myöskään epätavallista käyttää hampunsiemeniä kotitekoisen proteiinijauheen valmistamiseen.
Hampunsiementen laillisuus Suomessa
Kyllä, hampunsiemenet ovat laillisia Suomessa ja niitä voi ostaa monista kaupoista, kuten terveysruokakaupoista ja hyvin varustelluista ruokakaupoista. Hampunsiemenet eivät sisällä psykoaktiivisia aineita, joten niiden nauttiminen ei aiheuta päihtymystä.
Euroopan unioni on ottanut käyttöön harmonisoidut THC:n enimmäisrajat hampunsiemenille ja niistä johdetuille tuotteille. Nämä rajoitukset on suunniteltu vähentämään markkinoiden pirstoutumista ja varmistamaan kuluttajien turvallisuus koko EU:ssa. Vaikka tarkkoja Suomen lainsäädäntöön liittyviä yksityiskohtia ei löytynyt, on todennäköistä, että Suomi noudattaa tiukasti EU:n standardeja.
Tämä sääntely varmistaa, että hampunsiemeniä voi sisällyttää ruokavalioon ilman oikeudellisia huolia, mikä on linjassa Suomen maineen kanssa terveyteen liittyvien tuotteiden tiukan mutta oikeudenmukaisen säätelyn suhteen.
Jos haluat tietää enemmän hampunsiementen oikeudellisesta asemasta Suomessa tai muista asiaan liittyvistä säännöksistä, suosittelemme tutustumaan virallisiin suomalaisiin viranomaisten verkkosivustoihin tai oikeudellisiin lähteisiin.
Mikä on parempi, kuoritut vai kuorimattomat hampunsiemenet?
Tämän kysymyksen vastaus riippuu tietysti siitä, mitä aiot käyttää siemeniä. Kuten aiemmin mainittiin, kuoritut siemenet ovat suositeltavia, jos haluat syödä siemenet suoraan, kun taas kuorimattomat hampunsiemenet sopivat paremmin sinulle, joka haluat tehdä hampunmaidon tai -öljyn. On myös joitain eroja ravintoarvossa näiden kahden tuotteen välillä.
Koska suurin osa ravinteista on itse siemenessä kuoren sisällä, ja kuori itsessään on suhteellisen ravintoköyhä, kuoritut hampunsiemenet sisältävät enemmän monia tärkeitä ravintoaineita.
Esimerkiksi kuorimattomat hampunsiemenet sisältävät usein vain noin 20 prosenttia proteiinia, kun taas kuoritut siemenet voivat sisältää jopa 40 prosenttia proteiinia.
Samanlaisesti saat enemmän välttämättömiä aminohappoja ja rasvahappoja, kun syöt kuoritut hampunsiemenet, ainakin grammaa kohti.