Viesti sisältää mainontaa mainoslinkkien kautta.
Puhdas hamppuproteiini on yksi korkealaatuisimmista kasvipohjaisista proteiininlähteistä. Hamppu sisältää täydellisen sarjan aminohappoja ja tarjoaa myös hyvän määrän kuitua ja omega-3-rasvahappoja. Tässä on opas parhaan hamppuproteiinin valintaan!
Mikä hamppuproteiini on testin paras?
Meidän ekologinen suosikkimme, joka on erittäin suosittu täällä Pohjoismaissa, on Healthwell Hampaproteiini EKO. Se on kohtuuhintainen ja erittäin korkealaatuinen.
✅ Ekologinen ja erittäin suosittu
Toinen selvä huippuehdokas on Superfruitsin hamppuproteiini. Ekologista ja korkealaatuista tuotetta tarjoaa erinomainen brändi luonnollisissa ravintolisissä ja elintarvikkeissa.
✅ Hieno brändi
Lisää hamppuproteiinilisäravinteita löytyy alempaa tästä artikkelista.
Tutustu myös näihin loistaviin kasvipohjaisiin proteiinisekoituksiin, joissa on useita erilaisia proteiininlähteitä!
Lista hamppuproteiinia sisältävistä ravintolisistä
Tässä tulee tarkempi kuvaus kaikista hamppuproteiinijauheista, joita olemme testanneet.
Toinen suosittu vaihtoehto on ostaa kokonaisia hamppunsiemeniä.
Mother Earth Ekologinen Hamppuproteiinijauhe
Mother Earth Ekologinen Hamppuproteiinijauhe 250 grammaa on, kuten nimikin kertoo, ekologisten hamppusiementen valmistama proteiinijauhe. Tämä hamppuproteiinijauhe sisältää korkean proteiinipitoisuuden, noin 48,8 grammaa 100 grammaa kohti, ja on siten rikas proteiininlähde. Sen rasvapitoisuus on 11,4 grammaa, josta osa on monityydyttymättömiä rasvoja, ja se on myös kuitupitoinen, 24,1 grammaa 100 grammaa kohti.
Tuote on erittäin helposti sulava, mikä johtuu varovaisesta jauhatuksesta, joka eliminoi hiilihydraatit. Tämä prosessi eroaa heraproteiinituotteiden valmistuksesta, jossa käytetään lämpöä ja kemikaaleja, kun taas tässä käytetään vain mekaanisia menetelmiä. Tämä tekee siitä sopivan herkkävatsaisille, sillä se on vapaa heksaanista, gluteenista, soijasta ja laktoosista.
Hamppuproteiinijauhe on peräisin Baltiassa viljellystä FINOLA-lajikkeen hampusta, joka sopii Pohjois-Euroopan olosuhteisiin. Tuottaja, Mother Earth, on sijoittunut Ruotsiin, mikä takaa tietyn tason laatua ja vastuullisuutta. On myös huomionarvoista, että tämä tuote on täysin ekologinen, mikä tekee siitä kestävän valinnan.
Tämän hamppuproteiinijauheen käyttö on yksinkertaista. Suositellaan sekoittamaan 1-2 mittalusikallista veteen, mehuun tai vihannesmehuun nopean ja helpon proteiinijuoman valmistamiseksi. Vaihtoehtoisesti sitä voi sekoittaa tuoreiden hedelmien tai marjojen ja mantelimaidon kanssa smoothieen. Se on erinomainen lisä niille, jotka hakevat palautumista harjoittelun jälkeen.
Tuotteen säilytyksen tulisi tapahtua kuivassa ja viileässä huoneenlämmössä, jotta sen laatu ja ravintoarvot säilyvät.
Kenelle tahansa, joka etsii luonnollista, ekologista ja helposti sulavaa proteiinijauhetta, Mother Earth Ekologinen Hamppuproteiinijauhe voi olla hyvä vaihtoehto. Se tarjoaa kasvipohjaisen proteiinilähteen kattavalla ravintosisällöllä ja on erityisen sopiva niille, joilla on erityisiä ruokavaliorajoituksia ja herkkyyksiä.
Alive Foods Raaka Ekologinen Hamppuproteiini
Alive Foods Raaka Ekologinen Hamppuproteiini on proteiinijauhe, joka on valmistettu 100% ekologisesta, raakakäsittelemättömästä hampusta. Sisältäen kaikki 20 aminohappoa, joista 10 on välttämättömiä, tämä hamppuproteiinijauhe tarjoaa ainutlaatuisen kasvipohjaisen proteiininlähteen. Se on myös rikas haaroittuneiden aminohappojen (BCAA) suhteen, jotka tunnetaan niiden hyödyllisistä vaikutuksista lihaskasvuun, mikä tekee siitä sopivan tuotteen aktiivisille ja harjoitteleville henkilöille.
Tuote on myös kuitupitoinen ja sisältää tärkeitä omega-3, -6 ja -9 rasvahappoja, jotka ovat olennaisia kehon yleiselle hyvinvoinnille. Maultaan se on mieto ja helppo sekoittaa smoothieihin, maitojuomiin, jogurttiin ja leivonnaisiin. Esimerkiksi pakkauksen mukana tulee resepti terveellisiin proteiinipatukoihin, jotka ovat yksinkertainen ja ravitseva välipalavaihtoehto.
On huomionarvoista, että tämä proteiinijauhe on gluteeniton eikä sisällä liuottimia tai lisäaineita. Se on pakattu tiloissa, joissa käsitellään myös pähkinöitä, joten pähkinäallergikkojen tulee olla tietoisia tästä. Jauhe on myös vegaani- ja kosherystävällinen.
Säilytysohjeiden mukaan tuote tulisi säilyttää jääkaapissa, ja se säilyy siellä viikon ajan, mutta sen voi myös pakastaa, jolloin se säilyy kuukauden.
Alive Foods, joka on ruotsalainen yritys, toimittaa tämän hamppuproteiinijauheen, joka on peräisin Hollannista EU:n sisältä. On tärkeää huomata, että tätä hamppuproteiinijauhetta ei tule sekoittaa ”hamppujauhoon”, joka sisältää runsaasti kuorijäämiä, sillä tämä proteiinijauhe on valmistettu kuorituista siemenistä, mikä tuloksena on pehmeä jauhe korkealla ravintoarvolla.
Yhteenvetona, niille, jotka etsivät luonnollista, ekologista ja kasvipohjaista proteiinilähdettä, Alive Foods Raaka Ekologinen Hamppuproteiini on hyvä vaihtoehto sen monien terveyshyötyjen ja käyttömahdollisuuksien ansiosta. Se on monipuolinen tuote, joka sopii moniin ruokavalioihin ja elämäntyyleihin.
Healthwell Hampaproteiini EKO
Healthwell-brändi on tuonut markkinoille edullisen ja laadukkaan hamppuproteiinin, jonka raaka-aine on peräisin ekologisista viljelmistä. Proteiinipitoisuus pysyy standardin mukaisesti melko tarkkaan 50 prosentissa.
Tuote on ehdottomasti suosittu, todennäköisesti siksi, että sen hinta, maku ja toimivuus ovat erittäin kilpailukykyisiä markkinoihin nähden.
Healthwellin hamppuproteiini sisältää paitsi hyvän määrän proteiinia, myös runsaasti kuituja sekä monia erilaisia vitamiineja ja mineraaleja. Nämä ovat luonnollinen osa hamppusiementen ravitsevaa koostumusta.
Kyseessä on EU-ekologinen tuote, mikä tarkoittaa, että koko tuotantoketjuun sovelletaan tiukkoja vaatimuksia, ja näemme tämän positiivisena asiana ravintolisissä.
Olisi ollut mukavaa, jos tuotetta olisi saatavilla suuremmissakin pakkauksissa, mutta muuten olemme erittäin tyytyväisiä Healthwell Hampaproteiini EKO:on kaikilta osin. Suosittelemme sitä täydellisenä lisänä kotikaappiin, sekä säännöllisesti lisäproteiinia tarvitseville että niille, jotka haluavat kokeilla hamppuproteiinia ensimmäistä kertaa!
Superfruit Hampaproteiini Eko
Korkealaatuista hamppuproteiinia suositulta ruotsalaiselta Superfruitilta. Heidän valikoimansa on täynnä ekologisia herkkuja, ja heidän hamppuproteiinijauheensa on todella hieno tuote.
Tuote on peräisin EU:n ekologisilta maatiloilta ja koostuu pelkästään hamppuproteiinijauheesta ilman lisäaineita. Proteiinipitoisuus on tarkkaan 50 %, mikä on myös suunnilleen tämän proteiinityypin standardi.
Jos sekoitat jauhetta esimerkiksi kasviperäiseen jogurttiin tai puuroon, se saa hieman vihreän sävyn hamppuunsa, mikä on melko tyylikästä. Tämä on ravinteikas proteiinijauhe, joka sopii erinomaisesti smoothien tehostajaksi tai vastaavaan. Kuten muutkin hamppuproteiinijauheet, se ei ole erityisen hyvä vain veden kanssa ravisteltuna, koska se ei sekoitu kunnolla. Parasta on käyttää sitä sekoittimessa muiden raaka-aineiden kanssa.
Joka tapauksessa tämä on meidän mielestämme markkinoiden paras ekologinen hamppuproteiini. Se on kohtuuhintainen ekologiseksi vaihtoehdoksi. Ennen kaikkea se on terveellistä ja tekee hyvää keholle. Suosittelemme Superfruit Hampaproteiini Ekoa yhtenä parhaista ekologisista hamppuproteiinijauheista!
RawPowder Hampaproteiini 50% Eko
Laadukas luonnollinen ja ekologinen hamppuproteiini RawPowder-brändiltä. Tämä on erittäin hienolaatuinen hamppujauhe, ja RawPowder on tunnettu korkeasta standardistaan raaka-aineiden valinnassa.
Jauhe valmistetaan prosessissa, jossa hamppusiemenet testataan epäpuhtauksien varalta, puhdistetaan ja lajitellaan. Tämän jälkeen siemenistä puristetaan öljy, ja lopuksi proteiinit jauhetaan kuitujen kanssa, jolloin lopputuloksena on 100% luonnollinen hamppuproteiini, jossa on 50 grammaa proteiinia 100 grammaa jauhetta kohti.
Kuten muutkin hamppuproteiinijauheet, tämä on hieman voimakkaan makuinen. Se soveltuu parhaiten sekoitettavaksi hedelmien, marjojen, kasvipohjaisen juoman kanssa tai käytettäväksi taikinassa leipomisessa tai vastaavassa. Maultaan se on pohjimmiltaan melko miedon makuinen, mutta jälkimaku on hieman karvas ja pähkinäinen. Se ei kuitenkaan sekoitu kovin hyvin pelkästään veden kanssa, vaan tulisi mieluiten sekoittaa huolellisesti.
RawPowderin hamppuproteiinia myydään sekä 300 gramman että 500 gramman pakkauksissa, ja heillä on myös kokonaisia hamppusiemeniä valikoimassaan.
Pidämme tästä jauheesta, ja suuri plussa siitä, että se tulee ekologiselta EU-maatilalta. Se on hieman kalliimpi vaihtoehto, mutta erinomainen niille, jotka haluavat maistaa hamppuproteiinia. Tai niille, jotka kaipaavat vain pientä lisäboostia silloin tällöin eivätkä aio käyttää sitä päivittäin.
Wellaware Ekologinen Hamppuproteiini
Ravintolisäyritys Wellaware on kehittänyt tämän ekologisen, vegaanisen ja täysin GMO-vapaan hamppuproteiinin. Se on hyvä proteiinijauhe, jonka proteiinipitoisuus on 50 % ja jolla on puhdas ja mieto hamppusiementen maku.
Olemme nähneet, että muut arvostelevat tätä tuotetta ja sanovat sen maistuvan paremmalta kuin muut hamppuproteiinijauheet. Emme itse huomanneet suurta eroa, paitsi että sen jälkimaku on ehkä hieman miedompi kuin kaikkein katkerimmissa vaihtoehdoissa.
Hamppusiemenillä on voimakas pähkinäinen ja melkein ruohomainen maku, joka tulee esiin, mutta kaiken kaikkiaan Wellawaren hamppuproteiini on melko mauton luonnollisessa muodossaan.
Kaiken kaikkiaan tämä on hyvä tuote. Se on ekologinen, sen sisältö on luonnollista ja puhdasta, ja sitä on helppo annostella. Hinta on keskiluokkaa, ja se on täysin kelvollinen vaihtoehto. Arvostamme, että tuote tulee purkissa, mikä helpottaa proteiinijauheen annostelua.
Kaiken kaikkiaan voimme suositella Wellaware Ekologista Hamppuproteiinia miellyttävänä, melko mietona ja helposti sekoittuvana hamppuproteiinina, joka yksinkertaisesti tekee tehtävänsä!
Holistic Hamppuproteiini
Holistic on tunnettu puhtaista ja korkealaatuisista ravintolisistään, jotka ovat usein täysin vegaanisia. Heidän hamppuproteiininsa on tällainen ja se on ekologinen tuote, jota viljellään EU:n sisällä.
Holisticin hamppuproteiinin maku on aivan ok, kuten useimmat muutkin vastaavat tuotteet. Se saa melko nopeasti paksun koostumuksen, joten on hyvä sekoittaa se melko runsaaseen määrään nestettä. Parhaan maun saavuttamiseksi on aina suositeltavaa sekoittaa proteiini makeiden marjojen kanssa tai käyttää hieman makeutusainetta.
Holisticin hamppu koostuu kuitenkin vain jauhetuista hamppusiemenistä ekologisilta viljelmiltä. Proteiinipitoisuus on hieman alle 50 g 100 g jauhetta kohti, mikä on hieman alle keskiarvon. Tuotteen hieman harmillinen puoli on, että pussi sisältää vain 400 grammaa, mikä tekee siitä hintansa puolesta yhden kalliimmista hamppuproteiinituotteista.
Kaiken kaikkiaan Holistic Active Hamppuproteiini on hyvä ravintolisä tunnetusti taitavalta valmistajalta, mutta valitettavasti se on hieman kallis. Todennäköisesti olisimme mieluummin ostaneet Superfruitsin hamppuproteiinia, mutta molemmat ovat ehdottomasti hyviä tuotteita.
Mikä on hamppuproteiini?
Hamppuproteiini uutetaan hampusta, joka on osa Cannabis Sativa -kasvia. On kuitenkin eroa siinä kasvissa, jota käytetään elintarvikkeiden valmistukseen ja siinä, jota käytetään huumevalmisteisiin.
Hamppukasvia on käytetty tuhansien vuosien ajan sekä lääketieteessä että sen kuiduista valmistettujen köysien, kankaiden ja muiden tuotteiden valmistukseen.
Elintarvikkeisiin, kuten hamppuproteiiniin, käytettävä hamppulajike ei sisällä käytännössä lainkaan psykoaktiivista ainetta THC:tä. Toisin sanoen: et tule “pilveen” tai koe muitakaan vaikutuksia syödessäsi hamppua tai sen siemeniä.
Miten hamppuproteiini valmistetaan?
Hamppuproteiinijauheen valmistus alkaa siitä, että hamppusiemenistä puristetaan öljy. Jäljelle jäävä massa sisältää pääasiassa proteiinia ja kuitua. Tämä massa puristetaan ja jauhetaan sitten jauheeksi.
Tämä kuivattu jauhe on valmis tuote. Hamppuproteiini on siis minimaalisesti jalostettu ja käsitelty elintarvike, ja kaikki sen luonnolliset ominaisuudet säilyvät.
Tämä tekee hamppuproteiinista erilaisen verrattuna moniin muihin proteiinijauheisiin, sillä se sisältää monia hyödyllisiä aineita ja kuituja, mutta ei ole niin puhdasta, jos ajatellaan pelkästään proteiinimäärää.
Onko hamppuproteiini hyvä?
Kyllä, tällä kasvipohjaisella vaihtoehdolla on monia hyviä puolia. Katsotaanpa joitakin hamppuproteiinin etuja ja haittoja.
Hamppuproteiinin edut:
- Täydellinen proteiini. Se sisältää kaikki yhdeksän välttämätöntä aminohappoa.
- Helppo sulavuus. Keho pystyy helpommin hajottamaan proteiinin jauhetuista hamppusiemenistä.
- Kuitupitoinen. Noin 30 gramman annoksessa hamppuproteiinia saa noin 5-10 grammaa kuitua (riippuen lajikkeesta).
- Hyvät rasvat. Hamppuproteiinissa on hyvä tasapainoinen määrä omega-6- ja omega-3-rasvahappoja (noin 3:1 suhde), mikä on terveellistä muun muassa sydämelle.
- Muut mineraalit – Koska hamppuproteiini ei ole puhdas proteiiniuute, se sisältää myös muita hyödyllisiä aineita, kuten runsaasti magnesiumia, sinkkiä, kalsiumia ja kuparia.
Hamppuproteiinin haitat:
- Ei ole eristetty proteiini. Hamppuproteiinijauhe sisältää vain noin 50 % proteiinia.
- Maku. Se on todennäköisesti pääsyy, miksi jotkut eivät pidä hamppuproteiinista. Monet pitävät sen makua melko neutraalina, mutta jotkut inhoavat voimakkaasti sen katkeraa pähkinäistä jälkimakua.
- Hinta. Hamppuproteiini on yleensä kalliimpaa kuin muut vegaaniset proteiinijauheet.
Miltä hamppuproteiini maistuu?
Hamppuproteiinin maku on hieman pähkinäinen. Proteiinijauheen valmistukseen käytetyt siemenet ovat melko voimakkaan makuisia. Sitä kuvailisi parhaiten hieman maanläheiseksi ja pähkinäiseksi.
Jotkut pitävät sen mausta, kun taas toiset eivät ole yhtä innostuneita, koska maku on melko voimakas ja tunkeutuva. Useimmat kuitenkin kykenevät nauttimaan siitä proteiinijauheena ilman suurempia ongelmia.
Jos sekoitat hamppuproteiinijauhetta smoothieen, sen maku ei ole erityisen voimakas. Jos juot sen pelkästään veden kanssa, jälkimaku voi olla niin ja näin, mutta yleensä se menee alas melko nopeasti.
Yksi asia, joka erottaa hamppuproteiinin muista proteiinijauheista, on sen hieman karkeampi jauhe. Se ei ole yhtä hienojakoista kuin muut proteiiniuutteet, joten se ei sekoitu hyvin pelkästään ravistamalla shakerissa. Parhaan tuloksen saat, kun sekoitat sen tehosekoittimessa.
Onko hamppuproteiini terveellistä?
Kyllä. Hamppuproteiini on täydellinen proteiini, joka on keholle helppo omaksua. Proteiinin lisäksi se sisältää useita muita hyödyllisiä aineita, kuten:
- Rasvat – mukaan lukien omega-3
- Kuidut – Hamppusiemenet ovat rikkaita hyödyllisten kuitujen lähteitä
- Mineraalit – Hampussa on runsaasti monia elintärkeitä mineraaleja.
- Proteiini – Hamppuproteiini koostuu noin 50 % puhtaasta proteiinista.
Onko hamppuproteiini raakaa?
Kyllä. Hamppusiemeniä käsitellään vain puristamalla niistä öljy pois. Siemenet kuivataan ja jauhetaan jauheeksi, mutta niitä ei tarvitse lämmittää tai keittää.
Onko hamppuproteiini vegaanista?
Kyllä. Lähes kaikki myynnissä olevat hamppuproteiinijauheet sisältävät vain yhden ainesosan: jauhetut hamppusiemenet. Joissakin lajikkeissa voi olla muita kasviperäisiä ainesosia, kuten spirulinaa ja vehnänorasta. Kaikki kokeilemamme hamppuproteiinit ovat vegaanisia.
Onko hamppuproteiini laillista?
Kyllä. Hamppuproteiinin valmistuksessa käytettävä teollisuushamppu on laillista Suomessa, kunhan sen THC-pitoisuus on hyvin alhainen (alle 0,2%). Tämä varmistaa, että hamppu ei ole psykoaktiivista.
Teollisuushampun viljely ja jalostus Suomessa ovat säädeltyjä, ja niihin sovelletaan Suomen lainsäädäntöä sekä Euroopan unionin ohjeistuksia. Hampun viljelyyn tai sen jalostamiseen tuotteiksi, kuten hamppuproteiiniksi, tarvitaan tarvittavat luvat asianomaisilta viranomaisilta.
Ruokavirasto antaa ohjeistuksia ja päivityksiä hampusta valmistettuihin elintarvikkeisiin liittyvästä lainsäädännöstä, varmistaen näin yleisen turvallisuuden ja lainmukaisuuden.
Onko hamppu täydellinen proteiini?
Kyllä, hamppu on täydellinen proteiini, sillä se sisältää kaikki välttämättömät aminohapot. Tämä on yksi hamppuproteiinin suurista eduista verrattuna moniin muihin kasviperäisiin proteiininlähteisiin.
Lisäksi on olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat, että hamppuproteiini on kasviperäinen proteiininlähde, jonka keho omaksuu hyvin.