Viesti sisältää mainontaa mainoslinkkien kautta.
Elektrolyyttijauheista on tullut suosittu ratkaisu kehon nestetasapainon nopeaan ja tehokkaaseen palauttamiseen, erityisesti intensiivisen harjoittelun jälkeen tai kuumina päivinä.
Nämä jauheet sisältävät tärkeitä kivennäisaineita kuten natriumia, kaliumia, kalsiumia ja magnesiumia, jotka kaikki ovat elintärkeitä kehon toiminnoille.
Olitpa urheilija, kuntoilun harrastaja tai haluat vain varmistaa pysyväsi nesteytettynä, elektrolyyttijauhe voi olla arvokas lisä päivittäiseen rutiiniisi.
Tässä artikkelissa tarkastelemme markkinoiden parhaita elektrolyyttijauheita ja mitä sinun tulisi ottaa huomioon valitessasi oikeaa tuotetta tarpeisiisi.
Mikä elektrolyyttijauhe on paras?
Puhdistamo elektrolyyttijauhe maistuu meidän mielestämme parhaalta. Heillä on useita hyviä makuja, mutta Mango-appelsiini nousi suosikiksemme.
✅ Erittäin maukas
Närokällanin elektrolyyttijauhe on korkeampi annostusvaihtoehto, erityisesti tärkeiden mineraalien kuten kaliumin ja magnesiumin osalta. Erittäin hyvin koostettu formula.
✅ Korkea laatu
Kätevimmät annospakkaukset tarjoaa SALTE Electrolytes. Hyvä sekoitus tarpeellisia aineita 30 kätevässä annospussissa. Hieman kalliimpi, mutta täydellinen matkalle, kuntosalille, juoksulenkille jne.
✅ Kätevin vaihtoehto
Jos haluat treeni- ja urheilujuoman, joka sisältää muutakin kuin elektrolyyttejä, suosittelemme lämpimästi tutustumaan Thorne Catalyteen. Se on elektrolyyttijauhe, jossa on myös runsaasti muita vitamiineja ja mineraaleja, ja se on suunniteltu otettavaksi harjoittelun yhteydessä.
✅ Elektrolyytti-, mineraali- ja vitamiiniseos
Lue lisää näistä ja monista muista elektrolyyttijauheista ja nesteytysratkaisuista, mukaan lukien klassinen Resorb!
Lista elektrolyyteistä ja nestetasapainotuotteista
Tässä esittelemme eri elektrolyyttijauheet ja vastaavat tuotteet, jotka ovat tällä hetkellä ravintolisämarkkinoilla.
Puhdistamo Elektrolyyttijauhe
- Pakkauskoko: 120 g, 240 g
- Maut: Sitruuna/Lime, Mango & Appelsiini, Metsämarja, Trooppinen, Päärynä, Naturelli
Puhdistamo Elektrolyyttijauhe on maukas lisäravinne, joka ylläpitää kehon elektrolyyttitasapainoa ja toimii tehokkaana nesteytysratkaisuna.
Tuote on täydellinen sinulle, joka menetät paljon nestettä, esimerkiksi kuumina kesäpäivinä, kovassa treenissä tai muissa aktiviteeteissa, joissa hikoilet runsaasti.
Lisäravinnetta voivat hyödyntää myös ketogeenistä ruokavaliota noudattavat, tukemaan kehon toimintaa. Puhdistamo Elektrolyyttijauhe on rikastettu Guérande-merisuolalla, C-vitamiinilla ja OptiMSMä.
Jauhetta on helppo käyttää – sekoita vain annoslusikallinen (5 g) lasilliseen vettä, 1-4 kertaa päivässä, ylläpitääksesi nestetasapainoa. Puhdistamo Elektrolyyttijauhe tulee useissa herkullisissa mauissa ja tarjoaa miellyttävän kokemuksen joka kerta.
| Ravintoaine | Määrä per annos | % DRI* |
|---|---|---|
| Natrium | 430 mg | – |
| Kalium | 163 mg | 8% |
| Kalsium | 16 mg | 2% |
| Magnesium | 63 mg | 17% |
| Kloridi | 650 mg | 81% |
| OptiMSM | 1400 mg | – |
| C-vitamiini | 150 mg | 188% |
Närokällan Elektrolyyttijauhe
- Pakkauskoko: 210 g
- Maut: Sitrus
Närokällan Elektrolyyttijauhe on luotettava valinta niille, jotka tarvitsevat tukea nestetasapainon ja energiatasojen ylläpitoon. Sisältäen 1000 mg kaliumia annosta kohden ja muita tärkeitä kivennäisaineita, se toimii erityisen hyvin aktiivisille henkilöille tai niille, jotka tarvitsevat lisämineraaleja ruokavalioonsa.
Jauhemuoto tekee siitä helpon sekoittaa veteen, ja raikas sitruunan maku on monien mieleen. Joidenkin käyttäjien mielestä maku on kuitenkin hieman liian makea stevian vuoksi.
Annostus: 1 kauhallinen (7 g) lasilliseen vettä. Anna seistä hetken ja sekoita ennen juomista.
| Ravintoaine | Määrä per annos | % DRI* |
|---|---|---|
| Kalium | 1000 mg | 50% |
| Magnesium | 120 mg | 32% |
| Natrium | 200 mg | – |
| Kalsium | 50 mg | 6% |
SALTE Elektrolyytit
- Pakkauskoko: 30 annospussia
- Maut: Appelsiini, Sitruuna, Mansikka, Naturelli
SALTE Elektrolyytit ovat kätevä vaihtoehto niille, jotka haluavat varmistaa hyvän neste- ja suolatasapainon päivän aikana.
Valmiiden annospussien ansiosta ne on helppo ottaa mukaan, mikä tekee niistä ihanteellisia kuntosalille, töihin tai liikkeellä ollessa.
Jokainen annos sisältää suuren määrän tärkeitä elektrolyyttejä: 800 mg natriumia, 400 mg kaliumia ja 60 mg magnesiumia.
Lisäksi tuote ei sisällä lisättyä sokeria tai keinotekoisia makuaineita. Makuvalikoimaan kuuluvat appelsiini, sitruuna, mansikka sekä naturelli, joten valinnanvaraa on runsaasti.
SALTE on hieman kalliimpi vaihtoehto, mutta valmiiden annosten kätevyys voi olla monille käyttäjille sen arvoista.
| Ravintoaine | Määrä per annos | % DRI* |
|---|---|---|
| Natrium | 800 mg | – |
| Kalium | 400 mg | 20% |
| Magnesium | 60 mg | 16% |
Puhdas+ Elektrolyyttijauhe
- Pakkauskoko: 120 g, 200 g
- Maut: Mansikka-Vadelma, Mango, Maustamaton
Puhdas+ Elektrolyyttijauhe Maustamaton on monipuolinen tuote, joka sopii erityisesti ketogeenistä ruokavaliota noudattaville tai paljon urheileville. Tämä jauhe sisältää keholle tärkeitä elektrolyyttejä, kuten magnesiumia, kaliumia, natriumia ja kalsiumia. Lisäksi siinä on glysiiniä ja C-vitamiinia, jotka tukevat nestetasapainoa ja auttavat vähentämään väsymystä.
Tuote on vegaaninen, gluteeniton, sokeriton ja lisäaineeton, mikä tekee siitä turvallisen ja puhtaan valinnan. Puhdas+ Elektrolyyttijauhe on valmistettu Suomessa, ja se on saatavana useissa mauissa, mukaan lukien maustamaton vaihtoehto.
Annostusohjeiden mukaan aikuisille suositellaan 3 mittalusikallista 1-3 kertaa vuorokaudessa, sekoitettuna 5 dl vettä tai muuta nestettä. Tämä varmistaa elektrolyyttitasapainon ylläpitämisen tehokkaasti.
Ravintosisältö per annos (3 mittalusikallista):
| Ravintoaine | Määrä per annos | % DRI* |
|---|---|---|
| Magnesium | 26 mg | 7% |
| Kalsium | 42 mg | 5% |
| Kalium | 79 mg | 4% |
| Natrium | 579 mg | – |
| Kloridi | 708 mg | 89% |
| Glysiini | 500 mg | – |
| C-vitamiini | 220 mg | 275% |
Puhdas+ Elektrolyyttijauhe on laadukas lisäravinne, joka täyttää kaikki vaatimukset ilman ylimääräisiä lisäaineita. Se on erinomainen valinta kaikille, jotka haluavat pitää huolta nestetasapainostaan ja hyvinvoinnistaan.
Hyvän Olon KETO Elektrolyytti
- Pakkauskoko: 60 kapselia
- Maut: Ei makuvaihtoehtoja
Hyvän Olon KETO Elektrolyytti on kotimainen, Avainlippu-sertifioitu elektrolyyttivalmiste, joka on suunniteltu tukemaan nestetasapainoa ja elektrolyyttitasoja erityisesti ketogeenisen ruokavalion aikana. Tuote on gluteeniton, maidoton, soijaton ja makeuttamaton, joten se sopii useimpiin ruokavalioihin.
Sisältäen natriumia, kaliumia, kalsiumia ja magnesiumia, tämä ravintolisä auttaa korvaamaan elektrolyyttien menetyksen liikunnan, hikoilun tai paaston aikana. Annostus on joustava, 1-4 kapselia päivässä tarpeen mukaan.
Ravintosisältö per annos (1-4 kapselia):
| Ravintoaine | Määrä per annos | % DRI* |
|---|---|---|
| Natrium | 80-320 mg | – |
| Kalium | 50-200 mg | 2,5-10% |
| Kalsium | 25-100 mg | 3-13% |
| Magnesium | 25-100 mg | 7-27% |
Hyvän Olon KETO Elektrolyytti on luotettava valinta suomalaiselta valmistajalta. Se tarjoaa yksinkertaisen ja tehokkaan tavan ylläpitää elektrolyyttitasapainoa ilman ylimääräisiä lisäaineita.
Ketokamu Ellu Elektrolyyttijauhe
- Pakkauskoko: 120 g, 250 g
- Maut: Appelsiini-Cola, Mansikka-Lime, Vihreä Omena, Maustamaton
Ketokamu Ellu Elektrolyyttijauhe on monipuolinen ja helppokäyttöinen elektrolyyttijauhe, joka tarjoaa tehokkaan nesteytyksen treenin, saunomisen tai kuumien päivien jälkeen. Raikkaat maut, kuten Appelsiini-Cola, tekevät juomasta miellyttävän nauttia. Tuote sisältää yli 80 luonnollista hiven- ja kivennäisainetta oikeassa suhteessa, mukaan lukien Guerande-merisuolan ja ConcenTrace®-merimineraaliuutteen.
Ketokamu Ellu Elektrolyyttijauhe on gluteeniton, maidoton ja 100 % vegaaninen. Tuote on valmistettu Suomessa ja saatavilla eri kokoisina pakkauksina. Annostus on yksinkertainen: yksi mitta-/teelusikallinen jauhetta sekoitetaan noin 0,5 litraan vettä 1-4 kertaa päivässä.
Ravintosisältö per annos (1 mitta-/teelusikallinen, 5 g):
| Ravintoaine | Määrä per annos | % DRI* |
|---|---|---|
| Natrium | 585 mg | – |
| Kloridi | 800 mg | 100% |
| Kalium | 215 mg | 10.8% |
| Magnesium | 135 mg | 36% |
| Kalsium | 12 mg | 1.5% |
| Bikarbonaatti | 260 mg | – |
| C-vitamiini | 90 mg | 112.5% |
| OptiMSM | 900 mg | – |
| ConcenTrace® -merimineraaliuute | 100 mg | – |
Ketokamu Ellu Elektrolyyttijauhe on laadukas valinta, kun haluat varmistaa kehon elektrolyyttitasapainon pysyvän kunnossa. Se on maistuva, helppokäyttöinen ja täynnä tärkeitä mineraaleja, jotka tukevat hyvinvointiasi joka päivä.
Hart-Sport Electrolytes Poretabletti Appelsiini
- Pakkauskoko: 20 tablettia
- Maut: Appelsiini, Sitruuna
Hart-Sport Electrolytes Poretabletti Appelsiini on kätevä ja nopea tapa palauttaa kehon elektrolyyttitasapaino. Raikkaan appelsiinin makuiset poretabletit liukenevat helposti veteen ja tarjoavat tehokkaan nesteytyksen aktiivisen elämäntavan tueksi. Tuote sisältää monipuolisesti elektrolyyttejä, jotka ovat tärkeitä kehon hyvinvoinnille.
Annostus on yksinkertainen: 1-2 poretablettia päivässä, sekoitettuna lasilliseen vettä. Tämä tekee tuotteesta helpon käyttää erityisesti treenin, kilpailujen tai kuumien päivien jälkeen.
Ravintosisältö per annos (1 poretabletti):
| Ravintoaine | Määrä per annos | % DRI* |
|---|---|---|
| Energiaa | 11,5 kJ / 2,8 kcal | – |
| Hiilihydraatit | 0,7 g | – |
| Natrium | 270 mg | – |
| Kalium | 100 mg | 5% |
| Magnesium | 25 mg | 6.67% |
| Kalsium | 15 mg | 1.88% |
| C-vitamiini | 40 mg | 50% |
| B2-vitamiini | 1 mg | 71.43% |
Hart-Sport Electrolytes Poretabletti on kätevä valinta, kun tarvitset nopeaa ja tehokasta nesteytystä. Appelsiinin maku tekee siitä miellyttävän nauttia, ja se sopii hyvin aktiiviseen elämäntapaan.
Upgrit Elektrolyytit
- Pakkauskoko: 200 g
- Maut: Luonnollinen sitruuna
Upgrit Elektrolyytit on luonnollinen elektrolyyttijauhe, joka yhdistää mineraalit ja C-vitamiinin tukemaan nestetasapainoasi.
Jauhe on suunniteltu sopimaan erilaisiin ruokavalioihin, erityisesti ketogeeniseen tai vähähiilihydraattiseen ruokavalioon, joissa kaikkien tarvittavien vitamiinien ja mineraalien saanti voi olla haastavaa.
Upgrit Elektrolyytit on helppo sekoittaa veteen ja se tarjoaa virkistävän juoman, jota voi nauttia milloin tahansa päivän aikana, olipa kyseessä sitten ennen treeniä, työpäivän aikana tai aamukävelyllä.
Jauhe sisältää luomuaineksia, kuten kookosvesijauhetta ja sitruunamehujauhetta, mikä lisää sen luonnollista makua ja toimivuutta. Joidenkin käyttäjien mukaan jauhe voi olla vaikea liuottaa veteen, mutta tämä ei heikennä sen positiivisia vaikutuksia.
| Ravintoaine | Määrä per annos | % DRI* |
|---|---|---|
| Magnesium | 59,6 mg | 16% |
| Kalium | 43,2 mg | 2% |
| Kalsium | 868,8 mg | 109% |
| Natrium | 73,1 mg | – |
| Kloridi | 97,5 mg | 12% |
| C-vitamiini | 25 mg | 31% |
Better You Elektrolyyttijauhe
- Pakkauskoko: 150 g
- Maut: Sitruuna, Vadelma, Trooppinen
Better You Elektrolyyttijauhe on kätevä vaihtoehto nestetasapainon palauttamiseen, erityisesti intensiivisen harjoittelun tai muiden runsaasti hikoilua aiheuttavien tilanteiden jälkeen.
Jauhe on rikastettu tärkeillä elektrolyyteillä, kuten kalsiumilla, kaliumilla ja magnesiumilla, ja se sisältää myös kookosvesijauhetta, joka parantaa imeytymistä.
Se on helppo sekoittaa veteen ja saatavilla on kolme herkullista makua: sitruuna, vadelma ja trooppinen.
| Ravintoaine | Määrä per annos | % DRI* |
|---|---|---|
| Energia | 4 kcal | – |
| Cocomineral (kookosvesijauhe) | 1000 mg | – |
| Natrium | 320 mg | – |
| Kalium | 210 mg | 11% |
| Kalsium | 100 mg | 13% |
| Magnesium | 75 mg | 20% |
Healthwell Active Mineral- ja Nestetasapaino
- Pakkauskoko: 130 g
- Maut: Sitruuna
Healthwell Active Mineral- ja Nestetasapaino on luonnollinen elektrolyyttijauhe, joka on erinomainen kehon neste- ja suolatasapainon palauttamiseen.
Jauhe sisältää mineraaleja kookosvedestä ja on makeutettu luonnollisesti stevia-kasvilla. Se on helppo sekoittaa veteen ja tarjoaa virkistävän juoman sitruunan maulla. Täydellinen pitkäkestoisen harjoittelun tai kuumien päivien aikana.
Tuote sopii erityisen hyvin henkilöille, jotka treenaavat intensiivisesti tai hikoilevat runsaasti, sillä se auttaa täydentämään tärkeitä elektrolyyttejä ja tukee kehon nestetasapainoa. Jotkut käyttäjät ovat maininneet, että jauhe voi olla vaikeasti liukenevaa ja että stevia-maku ei ole kaikkien mieleen.
| Ravintoaine | Määrä per annos | % DRI* |
|---|---|---|
| Kookosmineraali | 1000 mg | – |
| Laktatti | 200 mg | – |
| Kalium | 260 mg | 13% |
| Natrium | 303 mg | – |
| Magnesium | 48 mg | 13% |
| Kalsium | 45 mg | 6% |
Resorb Original
- Pakkauskoko: 20 poretablettia
- Maut: Appelsiini, Vadelma, Päärynä, Metsämarja, Mango, Mansikka/Lime
Resorb® Original on kätevä tapa pitää nestetasapaino kunnossa, erityisesti fyysisen rasituksen aikana tai lämpimässä ilmastossa.
Nämä maukkaat poretabletit sisältävät tärkeitä suoloja ja mineraaleja, jotka auttavat kehoa imeyttämään nestettä tehokkaasti, ehkäisten kuivumista.
Täydellisiä mukaan otettaviksi matkoille tai käytettäviksi oksentelun ja ripulin yhteydessä. Ne liukenevat nopeasti veteen ja ovat saatavilla useissa herkullisissa mauissa.
| Ravintoaine | Määrä per annos | % DRI* |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 3,1 g | – |
| – josta sokeria | 3,1 g | – |
| Natrium | 92 mg | – |
| Kalium | 94 mg | – |
| Kloridi | 100 mg | – |
| Sitraatti | 0,77 g | – |
Thorne Catalyte Isotonic
- Pakkauskoko: 312 g
- Maut: Sitruuna Lime
Thorne Catalyte Isotonic on isotoninen elektrolyyttijuoma jauheena, joka on makeutettu stevia-kasvilla ja sisältää D-riboosia.
Tämä juoma on rikastettu vitamiini- ja mineraalisekoituksella, joka on erinomainen ehkäisemään kuivumista, erityisesti fyysisen aktiivisuuden aikana.
Raikas Sitruuna Lime -maku tekee siitä helposti juotavan, ja sitä voi nauttia sekä ennen että jälkeen harjoittelun. Thorne Catalyte Isotonic ei sisällä kofeiinia, kaloreita tai keinotekoisia makeutusaineita, mikä tekee siitä terveellisen valinnan nestetasapainon ylläpitämiseksi.
| Ravintoaine | Määrä per annos | % DRI* |
|---|---|---|
| Energia | 30 kcal | – |
| Hiilihydraatit | 5 g | – |
| – josta sokeria | 1 g | – |
| C-vitamiini (natriumaskorbaatti) | 100 mg | 125% |
| Tiamiini (tiamiini HCl) | 1 mg | 91% |
| Riboflaviini (riboflaviini 5′-fosfaatti) | 2 mg | 143% |
| B6-vitamiini (pyridoksaali 5′-fosfaatti) | 2 mg | 143% |
| Folaatti (L-5-metyylitetrahydrofolaatti) | 20 mg | 10% |
| B12-vitamiini (metyylikobalamiini) | 6 µg | 240% |
| Pantoteenihappo (kalsiumpantotenaatti) | 4 mg | 67% |
| Kalsium (kalsiumlaktaatti) | 80 mg | 10% |
| Magnesium (TRAACS magnesiumbisglysinaatti) | 40 mg | 11% |
| Sinkki (TRAACS sinkkibisglysinaatti) | 5 mg | 50% |
| Kromi (TRAACS krominikotinaattiglysinaatti) | 15 µg | 38% |
| Kloridi (natriumkloridi) | 80 mg | – |
| Natrium (natriumkloridi, dinatriumfosfaatti ja natriumbikarbonaatti) | 485 mg | – |
| Kalium (kaliumsittraatti) | 96 mg | 5% |
| Tauriin | 500 mg | – |
Pändy Rehydrate Nesteytys
- Pakkauskoko: 20 poretablettia
- Maut: Vihreä omena/Seljamarja, Passio/Persikka, Vadelma/Mustaherukka
Pändy Rehydrate Nesteytys on erinomainen valinta nestetasapainon nopeaan ja helppoon palauttamiseen.
Nämä vegaaniset poretabletit liukenevat nopeasti veteen ja tarjoavat maukkaan, runsasaromisen juoman, joka sopii täydellisesti harjoittelun aikana tai kuumina päivinä.
Sisältää tärkeitä mineraaleja ja on sokeriton, mikä tekee niistä terveellisen vaihtoehdon nesteytyksen ylläpitämiseksi.
| Ravintoaine | Määrä per annos | % DRI* |
|---|---|---|
| Natrium | 225 mg | – |
| Kalium | 150 mg | 7,5% |
| Kloridi | 85 mg | 10,6% |
HEEY Hydrate & Glow
- Pakkauskoko: 240 g
- Maut: Passiohedelmä, Vesimeloni
HEEY Hydrate & Glow yhdistää nesteytyksen ja kauneuslisän, palauttaen elektrolyyttitasapainon ja tukien ihon terveyttä.
Sisältäen luonnollisia elektrolyyttejä ja kookosvesijauhetta sekä ihoa hoitavia ainesosia kuten MSM, hyaluronihappo, E-vitamiini, Q10 ja vegaaninen kollageenibuusteri Coll-egan®, tämä jauhe tarjoaa tehokasta nesteytystä ja ravintoa iholle.
Tuote on vegaaninen, sokeriton ja saatavilla kahdessa hedelmäisessä maussa, tehden siitä herkullisen osan päivittäistä kauneusrutiinia.
| Ravintoaine | Määrä per annos | % DRI* |
|---|---|---|
| Magnesium | 75 mg | 20% |
| Kalium | 200 mg | 10% |
| Natrium | 322 mg | – |
| C-vitamiini | 8,4 mg | 11% |
| E-vitamiini | 12 mg | 100% |
| Koentsyymi Q10 | 5 mg | – |
| MSM | 1000 mg | – |
| Coll-egan® | 400 mg | – |
| Natriumhyaluronaatti | 50 mg | – |
HEEY Hydrate & Focus
- Pakkauskoko: 240 g
- Maut: Sitruuna
HEEY Hydrate & Focus tarjoaa ainutlaatuisen yhdistelmän elektrolyyttejä ja nootrooppeja, jotka auttavat edistämään keskittymistä ja tarkkaavaisuutta samalla kun palauttavat kehon nestetasapainon.
Jauhe sisältää sekoituksen mineraaleja ja nootrooppeja kuten Lion’s Mane, Bacopa ja L-teaniini, jotka yhdessä voivat tukea normaalia kognitiivista toimintaa.
Tuote on vegaaninen ja sokeriton, ja siinä on raikas sitruunan maku.
| Ravintoaine | Määrä per annos | % DRI* |
|---|---|---|
| Magnesium | 75 mg | 20% |
| Kalium | 198 mg | 10% |
| Natrium | 347 mg | – |
| B6-vitamiini | 1,43 mg | 102% |
| B12-vitamiini | 2,56 µg | 102% |
| Lion’s Mane | 250 mg | – |
| Rhodiola Rosea | 200 mg | – |
| Bacopa Monnieri | 100 mg | – |
| L-teaniini | 100 mg | – |
Nordbo Multi Hydration
- Pakkauskoko: 100 g
- Maut: Mustikka ja Vesimeloni
Nordbo Multi Hydration on kattava nesteytysratkaisu, joka palauttaa kehon nestetasapainon luonnollisten mineraalien avulla.
Jauhe sisältää kookosvesijauhetta, Aquamin-mineraaleja punalevistä, Himalajan suolaa ja magnesiumbisglysinaattia, mikä tekee siitä erinomaisen valinnan treenin jälkeen, kesäisin, matkoilla tai silloin, kun tarvitaan lisänesteytystä.
Sillä on raikas mustikan ja vesimelonin maku, se liukenee helposti veteen ja vaikuttaa nopeammin kuin kapselit. Tuote on vegaanisertifioitu eikä sisällä lisättyjä sokereita tai makeutusaineita.
Nordbo Multi Hydration on helppo käyttää ja voidaan sekoittaa mihin tahansa nesteeseen. Se on täydellinen nautittavaksi treenin jälkeen tai kuumina päivinä nestetasapainon nopeaan palauttamiseen.
| Ravintoaine | Määrä per annos | % DRI* |
|---|---|---|
| Magnesium | 148 mg | 39% |
| Kalium | 15 mg | 1% |
| Kalsium | 320 mg | 40% |
| Natrium | 200 mg | – |
| Kloridi | 300 mg | 38% |
Vitaprana Elektrolyyttijauhe
- Pakkauskoko: 375 g
- Maut: Sitruuna, Vadelma, Vesimeloni
Vitaprana Elektrolyyttijauhe on nesteytysratkaisu, joka yhdistää luonnolliset aromit ja tärkeät mineraalit parantaakseen nesteen imeytymistä ja korvatakseen menetetyt elektrolyytit.
Jauhe on makeutettu stevia-kasvilla ja sisältää Himalajan suolaa sekä MSM:ää. Se on erinomainen valinta intensiivisten treenien jälkeen tai kuumina päivinä, kun keho tarvitsee lisänesteytystä.
Kahdeksalla aktiivisella ainesosalla varustettu tuote edistää optimaalista nestetasapainoa ja parantaa kehon toimintoja juuri silloin, kun sitä eniten tarvitset.
Vitaprana Elektrolyyttijauhe on helppo sekoittaa veteen ja sopii mainiosti valmiiksi sekoitettuna jääkaappiin. Tuote on sokeriton ja ilman tarpeettomia lisäaineita, mikä tekee siitä luonnollisen ja terveellisen vaihtoehdon nestetasapainon ylläpitämiseen.
| Ravintoaine | Määrä per annos | % DRI* |
|---|---|---|
| Natrium | 350 mg | 6% |
| Magnesium | 107 mg | 29% |
| Kalium | 200 mg | 10% |
| Kalsium | 100 mg | 13% |
| Sinkki | 8 mg | 80% |
| Kloridi | 830 mg | 104% |
| MSM | 100 mg | – |
| C-vitamiini | 100 mg | 125% |
Vitargo Elektrolyytti
- Pakkauskoko: 700 g
- Maut: Sitrus, Viinirypäle
Huomioi, että tämä jauhe ei sisällä pelkästään elektrolyyttejä, vaan on myös runsaasti energiaa sisältävä hiilihydraattijauhe.
Vitargo® Electrolyte on Vitargon hiilihydraattijauhe, joka yhdistää nopeat ja helposti sulavat hiilihydraatit lisättyihin elektrolyytteihin normaalin nestetasapainon ylläpitämiseksi.
Tämä tuote on ihanteellinen energian varastojen nopeaan täydentämiseen ja verensokeritasojen varmistamiseen harjoituksen tai kilpailun aikana ja jälkeen.
Ainutlaatuisilla hiilihydraateillaan ja mineraalisuoloillaan, kuten natrium, kalium, kalsium ja magnesium, Vitargo® Electrolyte edistää tehokkaasti nesteen ja energian imeytymistä.
Vitargo® Electrolyte on ultrahypotoninen urheilujuoma, jolla on alhainen osmolaliteetti, mikä tarkoittaa, että se kulkee nopeasti mahalaukun läpi ja mahdollistaa tehokkaan nesteen ja energian imeytymisen ohutsuolessa. Tuote ei sisällä lisättyä sokeria ja sisältää vain luonnollisia aromeja.
| Ravintoaine | Määrä per annos | % DRI* |
|---|---|---|
| Energia | 280 kcal | – |
| Proteiini | <0,5 g | – |
| Hiilihydraatit | 69 g | – |
| – josta sokeria | <0,5 g | – |
| Rasva | <0,5 g | – |
| Natrium | 270 mg | – |
| Kalium | 79 mg | – |
| Kalsium | 105 mg | – |
| Magnesium | 41 mg | – |
Star Nutrition Ultimate Electrolytes
- Pakkauskoko: 300 g
- Maut: Sitrus, Ananas-Kookos
Star Nutrition Ultimate Electrolytes on nesteytysratkaisu, joka on erityisesti suunniteltu korvaamaan tärkeät elektrolyytit ja mineraalit, joita menetämme hikoilun kautta.
Yhdistämällä natriumin, kloridin, magnesiumin, kalsiumin, kaliumin ja CocoMineral®-kookosvesijauheen, tämä tuote on ihanteellinen nestetasapainon palauttamiseen ilman lisättyjä sokereita tai hiilihydraatteja.
Täydellinen käytettäväksi harjoittelun aikana, kuumina päivinä tai sairastellessa.
Ultimate Electrolytes on helppo sekoittaa veteen ja tarjoaa nopean ja tehokkaan ratkaisun kehon mineraali- ja nestetasapainon palauttamiseksi.
Se on lisäksi kalori- ja hiilihydraatiton, mikä tekee siitä sopivan myös dieetillä oleville tai niille, jotka haluavat välttää ylimääräisiä hiilihydraatteja.
| Ravintoaine | Määrä per annos | % DRI* |
|---|---|---|
| Kookosvesijauhe (CocoMineral®) | 1 000 mg | – |
| Natrium | 400 mg | – |
| Kloridi | 982 mg | 123% |
| Magnesium | 106 mg | 28% |
| Kalium | 260 mg | 13% |
| Kalsium | 80 mg | 10% |
MyProtein THE Electro – HYROX
- Pakkauskoko: 291 g (30 annosta)
- Maut: Vesimeloni
MyProtein THE Electro on elektrolyyttisekoitus, joka on suunniteltu optimoimaan nestetasapainosi intensiivisten harjoitusten aikana.
Yli 1000 mg elektrolyyttejä annosta kohden, mukaan lukien 650 mg natriumia ja 300 mg kaliumia, auttaa palauttamaan hikoilun kautta menetetyt mineraalit ja tukee normaalia lihastoimintaa.
Tämä tuote sopii sekä kasvissyöjille että vegaaneille.
THE Electro on erinomainen valinta varmistamaan nestetasapainosi ja optimoimaan suorituskykysi harjoituksen aikana. Vesimelonin makuinen juoma on virkistävä ja tehokas kaikille aktiivisille henkilöille.
| Ravintoaine | Määrä per annos | % DRI* |
|---|---|---|
| D-riboosi | 2,0 g | – |
| Natrium | 650 mg | – |
| Kalium | 300 mg | 15% |
| Kloridi | 263 mg | 33% |
| Kalsium | 120 mg | 15% |
| Magnesium | 60 mg | 15% |
| AstraGin® | 25 mg | – |
| C-vitamiini | 16 mg | 20% |
| Niasiini | 3,3 mg | 21% |
| Rauta | 2,9 mg | 21% |
| E-vitamiini | 2,5 mg | 21% |
| Sinkki | 2,0 mg | 20% |
| Pantoteenihappo | 1,2 mg | 20% |
| Fluoridi | 0,72 mg | 21% |
| Mangaani | 0,41 mg | 21% |
| B2-vitamiini | 0,29 mg | 21% |
| B6-vitamiini | 0,29 mg | 21% |
| B1-vitamiini | 0,20 mg | 18% |
| Kupari | 0,20 mg | 20% |
| A-vitamiini | 164 µg | 21% |
| Folaatti | 40,9 µg | 20% |
| Jodi | 30,7 µg | 20% |
| K-vitamiini | 15 µg | 20% |
| Seleeni | 11 µg | 20% |
| Molybdeeni | 10 µg | 20% |
| Biotiini | 10 µg | 20% |
| Kromi | 8,2 µg | 21% |
| D2-vitamiini | 1,0 µg | 20% |
| B12-vitamiini | 0,51 µg | 20% |
Luontaistukun Elektrolyytit
- Pakkauskoko: 60 kapselia
- Maut: Ei makuvaihtoehtoja
Luontaistukun Elektrolyytit on erinomainen lisäravinne elektrolyyttitasapainon palauttamiseen. Erityisesti ketogeenistä ruokavaliota noudattaville, liikuntaa harrastaville tai runsaasti hikoileville, tämä tuote tarjoaa tehokkaan ratkaisun elektrolyyttien tarpeen lisääntyessä.
Elektrolyytit ovat keholle välttämättömiä mineraaleja, jotka ylläpitävät nestetasapainoa ja säätelevät sähköisiä impulsseja. Luontaistukun Elektrolyytit sisältävät tarkasti valitut ainesosat, kuten Opti-MSM®, Himalajan suola, magnesium- ja kalsiumsitraatti sekä C-vitamiini, jotka yhdessä auttavat palauttamaan nestetasapainon ja tukevat kehon normaalia toimintaa.
Tämä tuote on valmistettu Suomessa korkeimpien laatustandardien mukaisesti, ja se on gluteeniton sekä vegaaninen. Annossuositus on 4 kapselia päivässä, ja tarvittaessa annostusta voidaan toistaa jopa 4 kertaa päivässä.
Ravintosisältö per annos (4 kapselia):
| Ravintoaine | Määrä per annos | % DRI* |
|---|---|---|
| Opti-MSM | 1600 mg | – |
| Kloridi | 492 mg | – |
| Natrium | 320 mg | – |
| Kalium | 200 mg | – |
| Magnesiumsitraatti | 100 mg | – |
| Kalsiumsitraatti | 100 mg | – |
| Bikarbonaatti | 100 mg | – |
| C-vitamiini | 80 mg | 100% |
Luontaistukun Elektrolyytit on suunniteltu suomalaisille käyttäjille, ja siinä yhdistyvät parhaat raaka-aineet ilman turhia lisäaineita. Tämä tuote on luotettava valinta kaikille, jotka haluavat pitää huolta nestetasapainostaan ja hyvinvoinnistaan.
Mitä elektrolyytit ovat?
Elektrolyytit ovat kehon mineraaleja, joilla on sähkövaraus ja jotka ovat elintärkeitä monille biologisille toiminnoille.
Näihin mineraaleihin kuuluvat natrium, kalium, kalsium, magnesium, kloridi ja bikarbonaatti.
Ne ovat avainasemassa säätelemässä nestetasapainoa, välittämässä hermoimpulsseja, tukemassa lihasten supistumista ja ylläpitämässä optimaalista happo-emästasapainoa.
Nestetasapaino ja nesteytys: Elektrolyytit auttavat säätelemään solujen sisä- ja ulkopuolella olevan veden määrää, mikä on välttämätöntä oikean nesteytyksen ylläpitämiseksi.
Hermoston toiminta: Elektrolyytit kuten natrium ja kalium ovat välttämättömiä hermosolujen signaalien lähettämiseksi oikein. Tämä on tärkeää aivojen ja muun kehon väliselle viestinnälle.
Lihasten supistuminen: Kalsium ja magnesium ovat kaksi elektrolyyttiä, jotka ovat tärkeitä lihasten supistumiselle. Kalsium käynnistää lihasten supistumisen, kun taas magnesium auttaa lihaksia rentoutumaan supistumisen jälkeen.
Happo-emästasapaino: Elektrolyytit auttavat myös ylläpitämään veren pH-tasoa, mikä on välttämätöntä kehon entsyymien toiminnan kannalta.
Jotta keho saa oikean tasapainon elektrolyyttejä, on tärkeää syödä monipuolista ruokaa, joka on rikasta hedelmistä, vihanneksista ja muista ravitsevista elintarvikkeista. Intensiivisen liikunnan, sairauden tai kuuman sään aikana voi olla tarpeen lisätä elektrolyyttejä ravintolisien tai urheilujuomien avulla.
Yhteenvetona voidaan todeta, että elektrolyytit ovat välttämättömiä kehon toiminnalle ja hyvinvoinnille. Niiden roolin ymmärtäminen ja oikean tasapainon ylläpitäminen voi edistää parempaa terveyttä ja suorituskykyä.
Onko elektrolyyttijauhe vegaanista?
Kyllä, elektrolyyttijauhe voi olla vegaanista. Useimmat elektrolyyttijauheet ovat vegaanisia.
Nämä tuotteet sisältävät usein luonnollisia mineraaleja kuten natriumia, kaliumia, magnesiumia ja kalsiumia, yhdessä kasvipohjaisten ainesosien kuten kookosvesijauheen ja luonnollisten aromien kanssa.
Valitessasi vegaanista elektrolyyttijauhetta, varmista, että tarkistat tuotteen etiketin ja ainesosaluettelon varmistaaksesi, että siinä ei käytetä eläinperäisiä tuotteita tai sivutuotteita.
Ovatko elektrolyytit välttämättömiä?
Kyllä, elektrolyytit ovat välttämättömiä kehon oikean toiminnan kannalta. Näihin mineraaleihin kuuluvat natrium, kalium, kalsium ja magnesium, jotka ovat tärkeitä nestetasapainon säätelyssä, hermoston toiminnan tukemisessa, lihasten supistusten mahdollistamisessa ja happo-emästasapainon ylläpitämisessä.
Nestetasapaino: Elektrolyytit auttavat ylläpitämään oikean nestemäärän soluissa, mikä on tärkeää nesteytyksen kannalta.
Hermoston toiminta: Natrium ja kalium ovat välttämättömiä, jotta hermosolut voivat lähettää signaaleja oikein.
Lihasten supistuminen: Kalsium ja magnesium mahdollistavat lihasten supistumisen ja rentoutumisen.
Happo-emästasapaino: Elektrolyytit auttavat ylläpitämään veren pH-tasoja, mikä on tarpeen kehon entsyymien toiminnalle.
Elektrolyyttien puute voi johtaa terveysongelmiin, kuten lihaskramppeihin, kuivumiseen ja sydänongelmiin. Siksi on tärkeää nauttia monipuolista ruokaa, joka on rikas elektrolyytteistä, erityisesti intensiivisen liikunnan tai kuuman ilmaston aikana.
Saako elektrolyyttejä tavallisesta ruoasta?
Kyllä, elektrolyyttejä saa tavallisesta ruokavaliosta. Elektrolyytit, kuten natrium, kalium, kalsium ja magnesium, löytyvät luonnollisesti monista elintarvikkeista ja edistävät kehon tärkeitä toimintoja.
Natrium: Löytyy pääasiassa pöytäsuolasta ja prosessoiduista elintarvikkeista, kuten leivästä ja keitoista. Natrium on tärkeä nestetasapainon ja hermosignaalien kannalta.
Kalium: Sitä löytyy hedelmistä ja vihanneksista, kuten banaaneista, appelsiineista, pinaatista ja perunoista. Kalium auttaa säätelemään sydämen rytmiä ja lihasten toimintaa.
Kalsium: Maitotuotteet, kuten maito, jogurtti ja juusto, ovat rikkaita kalsiumin lähteitä, samoin kuin tietyt vihannekset, kuten parsakaali ja kaali. Kalsium on välttämätön vahvoille luille ja hampaille sekä lihasten supistumiselle.
Magnesium: Sitä löytyy pähkinöistä, siemenistä, täysjyväviljasta ja vihreistä lehtivihanneksista. Magnesium on tärkeä energia-aineenvaihdunnalle ja hermoston toiminnalle.
Sisällyttämällä ruokavalioon monipuolisesti erilaisia elintarvikkeita voit varmistaa, että saat riittävästi elektrolyyttejä. Tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti hedelmiä, vihanneksia, maitotuotteita ja täysjyväviljaa, tarjoaa luonnollisen ja tehokkaan lähteen näille tärkeille mineraaleille.
Milloin elektrolyyttejä tulisi juoda?
On useita tilanteita, jolloin elektrolyyttien juominen on hyödyllistä kehon toimintojen tukemiseksi ja terveellisen nestetasapainon ylläpitämiseksi.
Intensiivisen harjoittelun aikana: Kovan fyysisen aktiviteetin aikana keho menettää elektrolyyttejä hikoilun kautta. Elektrolyyttien juominen auttaa palauttamaan menetetyt mineraalit ja parantamaan kestävyyttä.
Kuuman sään aikana: Kun lämpötila nousee, myös hikoilu lisääntyy, mikä voi johtaa elektrolyyttivajeeseen. Elektrolyyttien juominen auttaa ehkäisemään kuivumista ja lämpöön liittyviä terveysongelmia.
Sairauden aikana: Oksentelun ja ripulin aikana keho menettää nopeasti nestettä ja elektrolyyttejä. Elektrolyyttiliuosten juominen voi auttaa palauttamaan tasapainon ja edistämään toipumista.
Alkoholin nauttimisen jälkeen: Alkoholi on diureetti, mikä tarkoittaa, että se lisää virtsaneritystä ja voi johtaa kuivumiseen. Elektrolyyttien juominen voi auttaa palauttamaan nestetasapainon ja vähentämään krapulan oireita.
Ennen ja jälkeen pitkäkestoisen fyysisen rasituksen: Elektrolyyttien juominen ennen ja jälkeen pitkäkestoisen aktiviteetin, kuten maratonin tai pyöräilykilpailun, voi auttaa ehkäisemään elektrolyyttivajetta ja tukemaan lihasten ja hermoston toimintaa.
Juomalla elektrolyyttejä näissä tilanteissa voit varmistaa, että kehosi saa tarvittavat mineraalit optimaalista toimintaa ja terveyttä varten.